Отдых - это не роскошь, а необходимость!
Отдых - это не роскошь, а необходимость!Почему на том свете отдохну не работает? И как правильно отдыхать? В этом статье под правильным отдыхом будет пониматься качественный отдых.Качественный отдых - это время, проведённое с пользой и удовольствием, которое позволяет восстановить силы, улучшить самочувствие и повысить продуктивность.Важно помнить, что качественный отдых - это индивидуальный процесс, который зависит от личных предпочтений и потребностей каждого человека.Отдых влияет на общее состояние здоровья и психоэмоциональное благополучие. Представьте, если бы вы работали без выходных. Мозг перегружен, тело перегружено, все раздражает и бесит, хочется плакать. Может показаться, что отдых - это бесполезное время, ведь в это время ты бездельник. Однако!Качественный отдых - без контроля и чувства ответственности помогает:◾Восстановить энергию. Отдых помогает избежать выгорания и сохранить продуктивность.◾ Улучшить концентрацию. Наш мозг устроен таким образом, что при длительной ...
Новости России
Москва Жители Республики Татарстан потратили на ювелирные изделия более 6,2 млрд рублей за 9 месяцев 2024 года
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье росгвардейцы пришли на помощь пострадавшим в результате ДТП
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Подмосковье офицер Росгвардии оказал помощь в эвакуации
пострадавших в результате ДТП
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Работники филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стали победителями Первенства по теннису среди работников Сольвычегодского железнодорожного узла.
Канделаки объяснила, почему Comedy Club не грозит закрытие
Волшебный поезд с Дедом Морозом порадует гостей и жителей Нижнего Новгорода
В Москве состоялся первый благотворительный «Зеленый Бал» для поддержки экоинициатив в России
Lucas County Dogs for Adoption: 11/28
Best Black Friday office chair and desk deals: November 28
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
“В гардеробе каждой женщины должны быть все и немножко больше”: певица RIIJI поделилась секретами своего элегантного стиля
StarLine на Международном полимерном симпозиуме
В Орле пешеход попал под колеса автобуса, перебегая дорогу в неположенном месте
Каршеринг BelkaCar награжден премией «Бренд года в России 2024»
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Жители Республики Татарстан потратили на ювелирные изделия более 6,2 млрд рублей за 9 месяцев 2024 года
“В гардеробе каждой женщины должны быть все и немножко больше”: певица RIIJI поделилась секретами своего элегантного стиля
Больше всего в России вырос спрос на антидепрессанты в Москве и Петербурге
Московского студента поймали на улице и в наручниках доставили в военкомат
Актриса Лиза Моряк опубликовала фото новогоднего интерьера квартиры
Собянин: В Москве действует более 250 площадок для тестирования инноваций
Красавицы из Ульяновска завоевали гран-при конкурса «Топ-модель России-2024»
1 декабря 2024 года, в первое воскресенье зимы, православные христиане встречают наступление холодного сезона.
LogistiX: комплексная автоматизация складов и логистики
Интерактивный турнир по знанию государственной геральдики прошел в Химках
Актриса Лиза Моряк опубликовала фото новогоднего интерьера квартиры
Хачанов намерен вернуться в топ-10 рейтинга ATP в следующем году
«Настоящий позор». Кафельников отреагировал на допинг‑скандал с Игой Швентек
Джокович объяснил, почему выбрал Энди Маррея своим тренером
Даниил Медведев открыл собственный теннисный корт во Франции
В Театре РОСТА в Царицыно представят спектакль «Фрекен Сталь и горе-грабители»
"Ночь автозаков". В Москве в трех ночных клубах клали всех на пол, а потом увозили
Спецназовцы ГУФСИН напали на стриптиз-клуб во Владивостоке
Глава РФС назвал одно условие, при котором Россию могут допустить к отбору на чемпионат мира
Музыкальные новости
Спектакль- концерт «Владимир Высоцкий. Известный и неизвестный» в день его рождения пройдет в Петербурге
«Тот самый Камеди»: золотой состав вернётся на сцену в честь 20-летия Comedy Club
На Игоря Бутмана подали в суд из-за долгов
Лерчек получает букет от бывшего, а Джиган ищет жену и дочку в лесу: что смотреть на ТНТ в выходные
Жители Республики Татарстан потратили на ювелирные изделия более 6,2 млрд рублей за 9 месяцев 2024 года
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Олимпийская чемпионка Веснина проиграла в своём прощальном матче
LG STYLER В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ НА ТАЙБЭЙСКОЙ НЕДЕЛЕ МОДЫ
Ирина Дубцова, Полина Гагарина, Юрий Антонов, МИЯ БОЙКА и другие звезды на гала-концерте «Главное — Семья» в Кремле
LG STYLER В ЦЕНТРЕ ВНИМАНИЯ НА ТАЙБЭЙСКОЙ НЕДЕЛЕ МОДЫ
Как подготовить машину к зиме
В Москве умерла умышленно сбитая многодетная жительница Волгограда
Грузовик врезался в два такси: в Москве произошло смертельное ДТП
В ДТП под Волгоградом погибли 7-летние победительницы фольклорного конкурса
Путин пригласил президента Палестины на юбилей Победы в Москве
Нехаммер допустил визит в Москву и Киев при снижении боевой активности
Ракетный потенциал: Путин определил возможные стратегические цели «Орешника»
Онколог напомнил москвичам о важности проходить профилактические обследования ЖКТ
«Гнев врачуется временем»: зачем разводящимся супругам нужны три месяца на примирение
Больше всего в России вырос спрос на антидепрессанты в Москве и Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Из ответа Пескова Байдену следует, что ударов по центрам принятия решений может и не быть
Юные футболисты Орла стали победителями Межрегионального турнира «Живи футболом»
«Усинская футбольная лига» преодолела экватор
Клуб КХЛ одержал сухую победу перед матчем с «Барысом»
ЦСКА и "Рубин" огласили стартовые составы на матч 17-го тура РПЛ
Промышленность Беларуси и России выходит на новый уровень взаимодействия
Собянин рассказал о памятниках архитектуры, которые реставрируют в Москве
Собянин назвал Москву центром создания прорывных технологий
Собянин заявил об открытии движения на 53-м километре Киевского шоссе
Собянин рассказал, как проект "Сделано в Москве" содействует экспорту
В Hybrid Platform появилась функция создания кастомных метрик
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Дерево с бородой растет в амурском лесничестве
Жительница Раменского набросилась на замглавы округа, и обвинила в нападении его
Спецназовцы ГУФСИН напали на стриптиз-клуб во Владивостоке
В РФ впервые авиакомпания возьмет самолеты в «мокрый лизинг»
Названы драйверы развития технологического лидерства России
Ксения Собчак, Татьяна Навка, Алсу и другие на премьере фильма-клипа Филиппа Киркорова, в котором снялась Виктория Шелягова
Школьники из Архангельской области – в числе победителей и призеров Национальной технологической олимпиады Junior
В Архангельске определили чемпионов Поморья по настольному теннису
В минстрое Поморья обсудили перспективы применения в регионе механизма комплексного развития территорий
3D мэппинг-представление пройдет на Дворцовой площади
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
В России массово воруют масло: за неделю заведено около 50 дел
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
Россияне активно воруют масло из магазинов по всей стране
Глава РФС назвал одно условие, при котором Россию могут допустить к отбору на чемпионат мира
Замедляющие старение продукты назвали россиянам
В Театре РОСТА в Царицыно представят спектакль «Фрекен Сталь и горе-грабители»
«Теплое начало, холодный конец»: какой будет первая неделя декабря в Москве
