Эндокринолог: ночные перекусы грозят вам воспалением поджелудочной железы
Врач-эндокринолог, диетолог Антон Поляков объяснил, чем опасны ночные перекусы. Врач отметил, что влияют и конкретные продукты.
Поляков предупредил, что ночные перекусы чреваты развитием панкреатита, так как перегружается вся пищеварительная система, особенно поджелудочная железа. В целом из-за приёма пищи позднее трёх часов до сна серьёзно увеличивается нагрузка на ЖКТ, может нарушиться микрофлора кишечника.
По словам эндокринолога, при вечернем приёме пищи стоит выбирать мясо, рыбу, птицу, морепродукты, некрахмалистые овощи — помидоры и огурцы. От углеводов лучше отказаться, как и от жирной, сладкой, острой еды.
«Если человек наедается высокоуглеводной пищей, например, сладким, то у него вырабатывается много адреналина. Это может сопровождаться либо ночными пробуждениями, либо состоянием возбуждённости, когда человеку сложно уснуть долгое время», — предупредил эксперт.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Moscow.media Частные объявления сегодня
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
Улан-Удэнский локомотивовагоноремонтный завод вернул свое полное историческое название
Героическое участие армян в СВО. Часть девятая
Для трамвайной линии «Славянка» изготовили перекрестный съезд
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Bigg Boss 18: Netizens slam Raftaar and Ikka’s for calling Digvijay Singh Rathee ‘napti’; see tweets
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
Bigg Boss 18: Digvijay Rathee asks Chum Darang about the kind of guy she would like to marry; says ‘mere parents ko manana padega’
Путешествия на НГ по России — куда поедем и сколько потратим
«Деловые Линии» открыли терминал в городе Бор в Нижегородской области
Компания Pango Cars открыла 100-й дилерский центр в России
Неадеквата в больнице Мценска утихомирили росгвардейцы
Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops
How two secret Stalker 2 hacks cut my loading time from 5 minutes to 52 seconds and got me in the Zone faster
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Bloody стал техническим партнёром киберспортивной команды RUSH B
Поломоечные машины из Китая с бесплатной доставкой по Москве и области
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
Героическое участие армян в СВО. Часть девятая
В Донском женщину отправили в колонию за убийство знакомого
Города на карте России: Рыбинск или Андропов?
«Бывший член семьи»: сможет ли Петросян выписать взрослую дочь из квартиры
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
«Это не я был». Как поссорились Кологривый с Янковским
Директор подмосковного магазина задушил вора за кражу алкоголя
Новый пульс цифровой трансформации: «Школа 21» открылась в Нижнем Новгороде
Профилактические акции по предупреждению мошеннических действий проходят в Мытищах
Кузнецова назвала Медведева одним из двух главных скандалистов ATP-тура
Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле Петербурга
Шнайдер: договорились с Андреевой играть весь сезон вместе на ТБШ и WTA 1000
Жену второй ракетки Белоруссии Герасимова обокрали в отеле в Петербурге
В Донском женщину отправили в колонию за убийство знакомого
Профилактические акции по предупреждению мошеннических действий проходят в Мытищах
Юные актеры из Ногинска выступили в финале проекта «Театральный поединок»
В Лобне объявлены конкурсы на лучшее украшение зданий
Музыкальные новости
VK Fest 2025 объявил площадки проведения и новые даты в Москве и Петербурге
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Собчак язвительно о Шнурове: «Уже настолько нехайповый, что даже запрещает что-то, а я и не знаю»
Смотрите "Вести" в 14:30: звезда Мариинки Василий Герелло дал концерт во Владимире
В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества
В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Кабинет Артиста в Яндекс. Кабинет Артиста в Яндекс Музыке.
Режиссера Андрея Перевалова избили в центре Петербурга
Сегодня, 3 декабря, в России отмечается День неизвестного солдата
«Автомобилист» отыграл три шайбы, но уступил «Спартаку» по буллитам
Сегодня в Новгородской области отмечают День неизвестного солдата
«Деловые Линии» открыли терминал в городе Бор в Нижегородской области
Стратегическое партнерство РФ и Казахстана – вызов неоколониализму Запада
Песков заявил, что Путин не передавал посланий Зеленскому через Шольца
В Москве показали любимую дагестанскую мебель Путина
Путин во вторник встретится с советником по развитию "Яндекса" Кудриным
Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
Только 6% женщин ориентируются на рекомендации врача при выборе косметики
Фонд борьбы с инсультом ОРБИ при поддержке Т-Банка запустили платформу волонтерского фандрайзинга
Иван Мезюхо: До Зеленского «вдруг» дошло, что ВСУ не способны сражаться с Россией за утраченные Киевом территории
Τpуxaн: Ηax…нaм Зeлeнcκий c Ρaдοй? «Οpeшниκ» для бунκepa c нaтοвцaми, чтοбы ужe нe οтκοпaлиcь
Bild рассказали, что настоящая цель визита Шольца в Киев - узнать, на что готов Зеленский ради мира
ANSA: Зеленский потребовал от НАТО 120 млрд долларов «на войну с Россией» в
Росгвардейцы обеспечили безопасность на спортивных мероприятиях в Москве
Дмитровские спортсмены стали призерами всероссийских соревнований
Школьники из Подольска победили на чемпионате России по лазертагу
Четыре «золота» взяли российские школьники на олимпиаде по математике в КНР
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин: Путепровод соединил два округа
Сергей Собянин: Московский туризм продолжает бить рекорды
На 40 минут быстрее. Сергей Собянин открыл Бескудниковский путепровод
Дышите глубже: курс экопрогулок стартует в Москве
В Москве на этой неделе похолодает до минус 8 градусов
Лекция про пернатых пройдет 6 декабря в ЦАО
Четыре новых проезда появится на западе Москвы
Выяснилось, в каких регионах интенсивнее эксплуатируют личные авто
Инвестор Ходченков рассказал, как сохранить свои сбережения
«Это не я был». Как поссорились Кологривый с Янковским
Юные актеры из Ногинска выступили в финале проекта «Театральный поединок»
Синоптик рассказала об эпицентрах тепла на северо-западе и востоке России
Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики
В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»
В Красногорске до конца года приступят к строительству нового участка Мякининского шоссе
Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата
Час мужества "Их подвиг жив, неповторим и вечен"
Беседа-рекомендация «Это важно знать»
Беседа-рекомендация «Это важно знать»
В Донском женщину отправили в колонию за убийство знакомого
Выяснилось, в каких регионах интенсивнее эксплуатируют личные авто
«Это не я был». Как поссорились Кологривый с Янковским
Сегодня в Новгородской области отмечают День неизвестного солдата
