Какие изменения произойдут в организме, если освоить скандинавскую ходьбу
Эта техника ходьбы подходит практически всем, она не требует особых физических навыков, зато помогает быстро прийти в форму. Но чтобы был эффект, надо знать несколько нюансов. Например, крайне важна длина палок, говорит эксперт.