Молочные продукты являются источником многих полезных микроэлементов. При отсутствии непереносимости лактозы они могут стать полезным дополнением к рациону.
Так, по словам специалистов, в молоке и молочных продуктах содержатся кальций, магний, железо, фосфор, калий, селен, витамины A, D, E, PP, C, B. При этом особенно хорошо они усваиваются из кисломолочных продуктов.
Полезны и молочные бактерии. Например, ацидофильная палочка обладает антибиотическими свойствами, а некоторые микроорганизмы могут положительно воздействовать на иммунную систему.
Так, по словам экспертов, необходимо употреблять 2-3 порции молочных продуктов в день. Одна порция – стакан молока или кисломолочного напитка или 100 граммов творога, передает
Sovainfo.ru.
Ранее Тульская служба новостей сообщала, как избавиться от излишней потливости.
Suicide Squad: Kill the Justice League is $3.50 on Steam, letting you poke around one of 2024's most interesting failures for the price of a cheeseburger
Riot is flexing its anticheat Vanguard by placing a bounty of up to $100,000 for anyone brilliant enough to find and report gaps in the system
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Посетители клубов Москвы сообщили, что ОМОН неожиданно пришел на вечеринки
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Ирина Дубцова, Полина Гагарина, Юрий Антонов, МИЯ БОЙКА и другие звезды на гала-концерте «Главное — Семья» в Кремле
“В гардеробе каждой женщины должны быть все и немножко больше”: певица RIIJI поделилась секретами своего элегантного стиля
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как холодец влияет на уровень холестерина
Больше всего в России вырос спрос на антидепрессанты в Москве и Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области оплатило свыше 243 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью
Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как холодец влияет на уровень холестерина
