Эксперт рассказал о пользе бега для здоровья
Какую пользу организму может принести бег? Своим мнением поделился доктор медицинских наук, профессор, кардиолог, эксперт Лиги здоровья нации Мехман Мамедов. Об этом сообщает издание Pravda.Ru.
«Самый естественный, самый натуральный вид спорта, не требующий каких-то специальных оборудований – это бег. Он увеличивает физические возможности организма, переносимость физической нагрузки, мобилизует все системы, в том числе сердечно-сосудистую. Лучше заниматься бегом на улице», – рассказал врач.
По его словам, если по тридцать минут бегать каждый день, то расширятся периферическое сосуды. Также увеличатся резервы организма, устойчивость, выносливость. Эксперт уверен, что небольшие физические нагрузки помогут нормализовать уровень давления, улучшить кровоснабжение.
Новости России
Москва Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Боня рассказала, что бывший возлюбленный не вернул ей крупный долг
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Как светятся звезды и почему их не видно днем
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
West Coast recruiting: Cal and Oregon duel for top quarterback prospect while Washington goes big
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
Derek Chisora unveils plan for shock career change once he’s retired from boxing – but plans dream 50TH fight first
Bluetooth-сканер штрих-кодов SAOTRON P04 на базе CMOS-матрицы
На улице Генерала Родина в Орле накануне случилось ДТП
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Неадеквата в больнице Мценска утихомирили росгвардейцы
Woolly Boy and the Circus можно предзаказать на iOS, Android и PC
Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Удобное бронирование жилья в Дивноморском и Геленджике с помощью ТутОтель
Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Вильфанд спрогнозировал теплую зиму в России
А где лицензия? Московский караоке-клуб «Философ» оказался в центре скандала
Канада строит восемь ледоколов для увеличения влияния в Арктике
Патриарх Кирилл наградил Дарькина орденом
Даже у стен есть уши: необычные разработки для "погоды в доме"
"Динамо" перенесло голкипера Лещука в список нападающих после гола в РПЛ
Росгвардия, итоги в цифрах
День информатики 2024 года в России отмечается 4 декабря
В Новосибирске почтили память погибших воинов, чьи имена остались неизвестными
Казахстанская теннисистка из топ-30 WTA одержала победу на турнире в России
Стало известно место Рыбакиной в рейтинге лидеров WTA по призовым за сезон
WTA сделала заявление об отстранении второй ракетки мира
Бублик проиграл на турнире в Санкт-Петербурге
В логистическом центре «Почта России» прошло профилактическое занятие
"Динамо" перенесло голкипера Лещука в список нападающих после гола в РПЛ
Евгений Гришковец — Forbes: «Жизнь олигарха состоит из сплошного недоверия»
В логистическом центре «Почта России» прошло профилактическое занятие
Музыкальные новости
Воскресный шопинг: Тимати похвастался покупкой за 65 миллионов рублей
Спектакль- концерт «Владимир Высоцкий. Известный и неизвестный» в день его рождения пройдет в Петербурге
Без очередей: Большой театр открывает продажи билетов на балет «Щелкунчик»
Ирина Дубцова, Полина Гагарина, Юрий Антонов, МИЯ БОЙКА и другие звезды на гала-концерте «Главное — Семья» в Кремле
Стендап-терапия: Елизавета Варвара Аранова о премьере сольного концерта и Большом туре 2025
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемых в краже железнодорожных рельс
Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики
*Meta (*Facebook) проложит подводный интернет-кабель между материками
Режиссера Андрея Перевалова избили в центре Петербурга
ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Введен запрет на езду без зимних шин: как водителям не получить штраф
Сегодня, 3 декабря, в России отмечается День неизвестного солдата
«Автомобилист» отыграл три шайбы, но уступил «Спартаку» по буллитам
Двойное ДТП с участием пяти машин произошло на 36-м километре МКАД
Всемирные игры дружбы в Москве и Екатеринбурге отложили до особого решения
Курс для повышения выживаемости на поле боя провели в Приамурье
Песков заявил, что Путин не передавал посланий Зеленскому через Шольца
В Москве показали любимую дагестанскую мебель Путина
Повлиять на лечение рака может открытие российских ученых
Mash: звезда фильма «Москва слезам не верит» Муравьева попала в больницу
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Детская больница в Люберцах получила новое диагностическое оборудование
Тульские онкологи стали лучшими в конкурсе "Консилиум" в Москве
В Кремле заявили, что Путин не передавал через Шольца послания Зеленскому
Канцлер ФРГ назвал цели визита в Киев
Шольц прибыл с визитом в Киев
Шольц прибыл в Киев для переговоров с Зеленским
«Ахмат» — «Динамо» Москва. Прямая трансляция, смотреть онлайн
Школьники из Подольска победили на чемпионате России по лазертагу
«Ахмат» — «Динамо» Москва. Видеообзор матча РПЛ с голом Лещука
«Штолле» — официальный партнер турнира по фехтованию Fencing Grand-prix
Сергей Собянин: Путепровод соединил два округа
Собянин рассказал, какие социальные объекты строят в ЗАО по программе реновации
Сергей Собянин рассказал о мечтах маленьких героев акции "Добрая ёлка"
Сергей Собянин: Московский туризм продолжает бить рекорды
Лекция про пернатых пройдет 6 декабря в ЦАО
Исследование: юные россияне считают новостройкой всё, что не хрущёвка, а взрослые — только дома, которые строятся сейчас
В Москве на этой неделе похолодает до минус 8 градусов
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Росгвардия, итоги в цифрах
В Новосибирске почтили память погибших воинов, чьи имена остались неизвестными
В логистическом центре «Почта России» прошло профилактическое занятие
День информатики 2024 года в России отмечается 4 декабря
Архангельская станция переливания крови вновь признана одним из лучших профильных учреждений в России
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
В Архангельской области обновят несколько детских лагерей
В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»
Выставка «Царская семья. Любовь и милосердие» открыта в филиале МГУ в Севастополе
Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
Юбилейное досье «Алиса в стране театра и кино»
Плитка вместо газонов и вырубка деревьев: собрали мнения о преображении Углича
Новейший вагон для маломобильных пассажиров впервые отправили в рейс из Москвы в Анапу
Что будет в Воронеже 3 декабря. День Прокла. День Неизвестного Солдата. «Накладка на мумию жрицы». «Новогоднее настроение»
Суд арестовал еще семь человек за ругательства в московском клубе «Мутабор»
