Врач Сысоева: вместо голода к Новому году помогут похудеть физические нагрузки
Полный отказ от пищи или голодание не помогут похудеть к Новому году. Напротив, организм, предчувствуя неладное, начнет запасаться жиром. Об этом сообщила врач-терапевт, и. о. заведующей отделением профилактики Красногорской больницы Екатерина Сысоева.
«Нужно понимать, что никаких волшебных средств не существует, и, чтобы похудеть, необходимо тратить больше калорий, чем вы потребляете. А значит, нужно не столько ограничивать себя в еде, сколько увеличить двигательную активность», — процитировал Сысоеву портал РИАМО.
Медик рекомендует заниматься утренней гимнастикой и ходить пешком не менее 10 тысяч шагов в день. Такой подход не только позволит сжечь лишние калории, но и укрепит мышцы.
Ранее мы публиковали топ-8 самых эффективных техник примирения со своей внешностью. Они помогут принять себя и свое тело такими, какие они есть.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали гражданку, находившуюся в федеральном розыске
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Волшебный поезд с Дедом Морозом порадует гостей и жителей Нижнего Новгорода
BIA Technologies вошла в ТОП-20 быстрорастущих технологических компаний России
В Махачкале появилось спортивное оборудование от московской компании
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
What to know before Stanford visits SJSU for Bill Walsh Legacy Game
West Coast recruiting: Cal and Oregon duel for top quarterback prospect while Washington goes big
The Evolution of Graphic Design: What Today’s Designers Offer
Lucas County Dogs for Adoption: 11/28
*Meta (*Facebook) проложит подводный интернет-кабель между материками
Восход Луны над Колчимским камнем
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
В Москве раскрыто убийство предпринимателя в 2001 году
Plug In Digital перевыпустит Serial Cleaner на iOS и Android
The best-selling graphics card deals on Amazon right now, and which we recommend
Meet weird avians, save a kidnapped goddess, and explore a gorgeous lantern world inspired by Persian art in this very funny new indie adventure game
Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups
Секретар Миколаївської міськради у робочий час у нетверезому стані рекламував свій бізнес
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Политолог Трухачев: Каллас допустит немало ошибок из-за высокомерия и неопытности
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
В Гагарине и Дорогобуже выявили двоих нетрезвых водителей
Психолог Роман Цветков: как понять, что вы не нравитесь родителям своего партнера
Выходит новая книга - «Турбозавры. Привет, Сирена!»
Собянин рассказал о строящихся при поддержке Москвы социальных объектах
В WTA прокомментировали положительный допинг-тест Иги Швёнтек
Хачанов намерен вернуться в топ-10 рейтинга ATP в следующем году
Трофеи Северной Пальмиры. Бублик сыграет с Баутиста-Агутом, Мыскина и Давыденко поборются с Весниной и Бахрами
Бублик проиграл на турнире в Санкт-Петербурге
Российский суд приговорил к пожизненному заключению основателя даркнет-ресурса для продажи наркотиков Hydra Станислава Моисеева
Выходит новая книга - «Турбозавры. Привет, Сирена!»
Гениальный фигурист Плющенко развелся: жена его унижала, поменяла имя их сыну, заставляла бросить спорт
SOCAR начала поставки азербайджанского газа в адрес словакской SPP
Музыкальные новости
Шнуров резко высказался в адрес Собчак
Надоели скандалы "звёзд"? Шнуров и Собчак напомнили о себе очередным. Дошло до жёстких запретов
В Архангельске выступил Московский джазовый оркестр Игоря Бутмана
Константин Хабенский и группа «Ундервуд» продолжают воскрешать классические песни Булата Окуджавы
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!
Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!
Лерчек получает букет от бывшего, а Джиган ищет жену и дочку в лесу: что смотреть на ТНТ в выходные
Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата
Чем отличается сервисное и гарантийное обслуживание автомобиля Chery?
Плюсы и минусы автомобиля Москвич 3
Новую модель Lada Aura начали продавать в России
Авто под заказ из Японии, Кореи и Китая с компанией "По машинам"
В Москве показали любимую дагестанскую мебель Путина
Курс для повышения выживаемости на поле боя провели в Приамурье
Песков заявил, что Путин не передавал посланий Зеленскому через Шольца
Повлиять на лечение рака может открытие российских ученых
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Секреты мотивации: как превратить рутину в увлекательный процесс
Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм
Шольц прибыл с визитом в Киев
Захарова: Зеленского предали хозяева
Канцлер ФРГ назвал цели визита в Киев
Шольц прибыл в Киев для переговоров с Зеленским
«Ахмат» — «Динамо» Москва. Прямая трансляция, смотреть онлайн
«Штолле» — официальный партнер турнира по фехтованию Fencing Grand-prix
Школьники из Подольска победили на чемпионате России по лазертагу
В Махачкале появилось спортивное оборудование от московской компании
Собянин: открылся путепровод через МЦД-1 у станции Бескудниково
Собянин назвал социальные объекты, которые инвесторы строят при поддержке Москвы
Собянин рассказал об офтальмологическом центре Боткинской больницы
Собянин рассказал о реализации в Москве масштабных инвестпроектов
Лекция про пернатых пройдет 6 декабря в ЦАО
Представлен отечественный снегоболотоход «Егерь» c мотором от Hyundai Galloper и Hyundai H1
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Исследование: юные россияне считают новостройкой всё, что не хрущёвка, а взрослые — только дома, которые строятся сейчас
Психолог Роман Цветков: как понять, что вы не нравитесь родителям своего партнера
Российский суд приговорил к пожизненному заключению основателя даркнет-ресурса для продажи наркотиков Hydra Станислава Моисеева
Гениальный фигурист Плющенко развелся: жена его унижала, поменяла имя их сыну, заставляла бросить спорт
Дом музыки отпразднует 20-летие органа концертами
Школьники из Архангельской области – в числе победителей и призеров Национальной технологической олимпиады Junior
Архангельская станция переливания крови вновь признана одним из лучших профильных учреждений в России
В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»
Декабрь спрогнозировали россиянам синоптики
В России массово воруют масло: за неделю заведено около 50 дел
«Динамика будет сдержанной». Пока где-то «вторичка» дорожает, в Симферополе она дешевеет, но это не точно
В рейтинге качества жизни российских городов Ростов обвалился сразу на 17 мест
«Жить стало лучше, жить стало веселее». Севастополь и Симферополь - в лидерах российского рейтинга по уровню жизни в 2024 году
Русские истребители Су-57Э признаны лучшими для индийских ВВС
«ЭкоНива» (активы в Черноземье) начала продавать готовые блюда в фирменных магазинах
Офис в Москве загорелся из-за пауэрбанка, стоявшего на зарядке
Ученые выяснили, какой продукт заметно снижает риск ночного храпа
