Мы живем в эпоху высоких скоростей и постоянного стресса. Люди бегут, решают задачи на ходу, не успевая остановиться и задуматься: чего они на самом деле хотят? Удовлетворены ли они своей жизнью, работой, отношениями? Есть ли у них внутренний баланс?СМИ и реклама отвлекают нас на каждом шагу. Найти время для того, чтобы остаться наедине с собой, становится все сложнее. В этом мире информационного шума психолог нужен каждому. В больших городах потребность в помощи особенно высока.Однако многие до сих пор боятся слова психолог , путая его с психиатром , или говорят: Я не больной! или Я сам разберусь! . Но, как показывает практика, тем, кто так считает, помощь нужна в первую очередь.Как психотерапия помогает людям?✅Любовь к себе: Принятие своих эмоций и чувств, преодоление внутренней критики, построение здоровых границ, осознание своей ценности. ✅Повышение самооценки и уверенности: Многие люди страдают от низкой самооценки и неуверенности в себе. Психотерапия помогает понять корни ...
