Почему мы боимся изменений и как преодолеть этот страх?Изменения это неизбежная часть жизни, но многие из нас встречают их с тревогой и сопротивлением. Даже если перемены обещают лучшее, страх перед неизвестным может стать настоящим барьером на пути к новому. Давайте разберёмся, откуда берётся этот страх и как научиться с ним справляться.Почему нам страшно меняться?1⃣ Иллюзия контроля над настоящим.Привычное окружение и ритм жизни создают ощущение безопасности. Даже если не всё идеально, мы чувствуем, что знаем, чего ожидать. Изменения рушат эту стабильность и вызывают тревогу.2⃣ Страх неудачи.Мы часто боимся, что не справимся с новым вызовом или сделаем ошибку. Этот страх питается негативным опытом прошлого и сомнениями в себе.3⃣ Неизвестность.Когда мы не знаем, что ждёт впереди, мозг интерпретирует это как угрозу. Неопределённость активирует защитные механизмы, которые заставляют нас избегать риска.4⃣ Социальное давление.Часто мы боимся, что нас не поймут или ...
