Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Декабрь
2024
1 2 3 4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Врач Неронов: в декабре стоит употреблять больше редьки, моркови и свеклы

В декабре следует употреблять больше корнеплодов, таких как морковь, свекла, редька и картофель. Такой совет в беседе с РИАМО дал врач-гастроэнтеролог АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Владимир Неронов.

"Эти продукты хорошо хранятся и, как правило, не требуют химической обработки. Кроме того, капуста - белокочанная, краснокочанная или брюссельская - сохраняет витамины, в частности витамин С, и клетчатку", - отметил специалист.

Он также посоветовал добавить в рацион зимние сорта яблок, такие как "Антоновка" или "Симиренко", а также груши и цитрусовые.

Эндокринолог-диетолог, специалист превентивной и антивозрастной медицины Карина Аврамова до этого объяснила, как правильно подобрать витамины для поддержания иммунитета в сезон простуд. Первое, на что нужно обратить внимание, - это витамин С. Он не только стимулирует выработку антител, но и помогает нейтрализовать свободные радикалы, ослабляющие иммунную систему, сообщила эксперт.

Также она посоветовала добавки с содержанием витамина D, особенно в зимний период, когда солнца недостаточно.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества

Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей

Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»


Героическое участие армян в СВО. Часть девятая

Chanel, коллекция pre-fall 2025

Продвижение Песни в Мою Волну музыкального стриминга Яндекс Музыка.

Для трамвайной линии «Славянка» изготовили перекрестный съезд


Bigg Boss 18: Digvijay Rathee asks Chum Darang about the kind of guy she would like to marry; says ‘mere parents ko manana padega’

Gujarat's Urvil Patel smashes another blazing century in SMAT

Watch: India boss Rohit gets down to pink-ball business in Adelaide

Bigg Boss 18: Netizens slam Raftaar and Ikka’s for calling Digvijay Singh Rathee ‘napti’; see tweets


Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Фонд борьбы с инсультом ОРБИ при поддержке Т-Банка запустили платформу волонтерского фандрайзинга

В Екатеринбурге запретят остановку более чем на сорока участках улиц

Свердловские следователи проверят информацию о вывозе детей за границу


Woolly Boy and the Circus можно предзаказать на iOS, Android и PC

Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups

MMORPG Journey of Monarch можно предзагрузить на iOS и Android

How two secret Stalker 2 hacks cut my loading time from 5 minutes to 52 seconds and got me in the Zone faster



На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Ольга Любимова провела совещание по вопросам охраны объектов культурного наследия




Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии

В МИД заявили об удивлении реакцией Филиппин на проход подводной лодки РФ

Дом Лаврова на столичной Остоженке отреставрируют

Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве


Шесть простых бьюти-привычек, чтобы сохранить молодость и красоту

В Москве прошел 3-й Международный форум «Женщина третьего тысячелетия»

Помощник депутата Госдумы из Забайкальского края устроил пьяный дебош в самолёте

В Подмосковье дошкольник лишился речи после перенесенного коронавируса


Казахстанская теннисистка из топ-30 WTA одержала победу на турнире в России

В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае

WTA сообщила Зарине Дияс плохую новость

«Он талисман!» Беккер предложил «Ливерпулю» продлить контракт с Салахом


Адвокат Айрапетов: выгоду от произведений ИИ получают те, кто их создает

Помощник депутата Госдумы из Забайкальского края устроил пьяный дебош в самолёте

Сказочная Новогодняя ночь в ресторане САРО

Арестованный глава департамента «Ростелекома» не признал вину в мошенничестве


Музыкальные новости

Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии

Певица МакSим поведала о своей тяжелой борьбе с алкоголизмом: «Помог Бог»

"КП": Басков и Веденеева будут вести "Голубой огонек" в 2025 году

В очках и с волосами: рэпер Джиган предстал перед фанатами в новом образе



В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»


Кубок Группы компаний «РЕГИОН»: Евгений Томашевский на вершине пьедестала

Собянин: Ежегодно будем открывать новые маршруты речного электротранспорта

Стартовый прокол: почему Большунов неудачно начал сезон

Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!


Regions Development: 79% россиян планируют потратить средства с депозитов на покупку недвижимости

Коллекционирование моделей авто: как начать свое хобби

В Москве водитель протащил по дороге инспектора ГАИ, державшегося за ручку авто

История суперкаров: модели, вдохновившие коллекцию Teboil


Путин заявил о политических мотивах ухода Volkswagen из России

Александр Цыбульский принял участие в пленарном заседании инвестиционного форума «Россия зовёт!»

Путин заявил об уходе Volkswagen из России по политическим причинам

Меркель отказалась верить в слова Путина о Кони


Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания коронавирусом выявили в городе за неделю




Расслабляющий массаж: Сауна и Хаммам 24/7 — Релакс в TerraLux SPA

В Москве врачи спасли мужчину со сломавшимся кардиостимулятором

Фонд борьбы с инсультом ОРБИ при поддержке Т-Банка запустили платформу волонтерского фандрайзинга

В Москве хирурги удалили с головы пациентки десять атером


Такер Карлсон заявил, что Киев запретил Зеленскому дать ему интервью

Такер Карлсон: Посольство США в Киеве запретило Зеленскому давать интервью


«Динамо» обратилось в ЭСК РФС с просьбой рассмотреть два эпизода матча Кубка России с «Локомотивом»

Кубок Группы компаний «РЕГИОН»: Евгений Томашевский на вершине пьедестала

В Москве врачи спасли мужчину со сломавшимся кардиостимулятором

ТРЦ «Нора» провёл семейный шахматный турнир


Признают ли Лукашенко на Западе после «выборов»?



Собянин: За пять лет работы на МЦД перевезли миллиард пассажиров

Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027

Сергей Собянин рассказал о развитии технопарка Руднево

Собянин: Ежегодно будем открывать новые маршруты речного электротранспорта


Краснокнижные колпицы поселились в Московском зоопарке

В Москве заработали первые платные городские зарядки для электромобилей

«Метриум»: На страже комфорта

Hybrid представил первый в России рейтинг виртуальных миров


Представителю МИД Захаровой аннулировали мальтийскую визу на заседание СМИД ОБСЕ

Региональные власти договариваются об организации водных перевозок с Удмуртией

Адвокат Айрапетов: выгоду от произведений ИИ получают те, кто их создает

Помощник депутата Госдумы из Забайкальского края устроил пьяный дебош в самолёте


В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

ТСД SAOTRON RT-T50: высокопроизводительный терминал сбора данных промышленного класса

Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027


Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата

Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Калмыкия может открыть авиарейсы в Петербург, Казань, Екатеринбург и Улан-Удэ

Беседа-рекомендация «Это важно знать»


Волгоградцев предупредили о новой схеме мошенничества «Спуфинг»

В Нижегородской области жизнь подопечных ПНИ меняется к лучшему

В Москве прошел 3-й Международный форум «Женщина третьего тысячелетия»

Быть животным и телом, и душой: кто такие «квадроберы» и что значит это слово












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Australian Open

«Поражён, как здорово меня поддерживают». Откровения австралийского теннисиста в России






Шесть простых бьюти-привычек, чтобы сохранить молодость и красоту

Силовики задержали трех мужчин, похитивших знакомого и вымогавших пять миллионов

Столичные росгвардейцы задержали мужчину по подозрению в нанесении ножевого ранения

Путин призвал представителя ФРГ говорить по-немецки, а не по-английски