Ученые выяснили, как нужно спать, чтобы стать богатым

Британские ученые провели эксперимент и выяснили позу во время сна, которая "приносит" людям финансовое благополучие. В ходе эксперимента было опрошено несколько тысяч человек - результатами своей работы специалисты рассказали потенциальным миллионерам, выявив "самую богатую позу".
Как нужно спать, чтобы стать богатым
В одном из СМИ задались вопросом, в какой позе надо засыпать, чтобы стать богатым, а затем обратились к последнему опросу ученых.

"Опрос более 5000 британцев выявил наиболее распространенные позы сна среди 10 процентов самых богатых людей. Результаты показывают, что почти треть (29 процентов) людей с высокими доходами спят в позе "свободного падения".
В этом положении люди спят на животе, склонив голову набок и обхватив руками подушку. Хотя это наиболее распространенная поза для сна среди людей с высоким заработком, эксперты предупреждают, что она может вызвать сильную боль в шее", - информирует Daily Mail.

Фото: depositphotos.com
Самая популярная поза для сна у богатых людей
В ходе исследования также выявилось, что у "простых людей" в фаворитах иная поза для сна, а также известны результаты среди успешных людей. Самые популярные позы выглядят следующим образом:

Поза эмбриона (29 процентов).
Поза с обниманием подушки (24 процента)
Поза свободного падения (14 процентов).
Поза мыслителя (13 процентов).
Поза солдата (10 процентов).

У богатых людей предпочтения другие:

Поза свободного падения (29 процентов).
Поза солдата (23 процента).
Поза эмбриона (21 процент).
Поза с обниманием подушки (13 процентов)
Поза мыслителя (9 процентов).

Поза сна для богатых: что думают эксперты
В дискуссию включились медики, рассказав, что не рекомендуют злоупотреблять "богатой" позой для отдыха и объяснили свои выводы.

"Спать на спине или на боку — это нормально, но мы советуем избегать сна на животе, так как это создает большую нагрузку на шею, поскольку она постоянно скручивается ночью", - приводит источник слова эксперта Лизы Артис.

Так как же нужно спать? Правильная поза для здорового сна играет важную роль в обеспечении хорошего качества отдыха и улучшении общего здоровья. Поза, в которой вы спите, может оказывать влияние на ваше физическое состояние, психическое здоровье и даже на вашу кожу. Что рекомендуют медики?

Одна из самых рекомендуемых поз для сна - это спать на спине. Эта поза считается наиболее здоровой, поскольку она помогает сохранить правильное положение позвоночника и шеи. Однако, для некоторых людей это может приводить к храпу или обострению проблем с дыханием. Если вы предпочитаете спать на спине, то убедитесь, что подголовник не слишком высокий, чтобы избежать перенапряжения шеи.
Если вам неудобно спать на спине, то вы можете попробовать спать на боку. Эта поза также считается здоровой, поскольку она помогает уменьшить вероятность появления храпа и улучшить дыхание. Чтобы поддержать правильное положение тела во время сна на боку, вы можете использовать дополнительные подушки для опоры головы и шеи.
Спать на животе считается наименее рекомендуемой позой, так как это может привести к перенапряжению шеи и спины. Если вы все же предпочитаете эту позу, убедитесь, что ваш матрас достаточно твердый, чтобы поддерживать тело в правильном положении. Кроме того, важно выбирать подходящие по составу и размеру подушки и матрас, чтобы обеспечить правильную поддержку для вашего тела во время сна.

Параллельно есть рекомендация избегать употребления кофе, алкоголя и тяжелой пищи перед сном, чтобы облегчить процесс засыпания и улучшить качество сна.
В целом, правильная поза для сна зависит от индивидуальных предпочтений и особенностей вашего тела. Попробуйте различные позы и подходы, чтобы найти ту, которая лучше всего подходит именно вам.
Помните, что качественный сон играет важную роль в поддержании здоровья и благополучия, поэтому старайтесь создать условия для комфортного и здорового сна.