Как определить, что у вас паническая атака?Паника это сильное и внезапное чувство страха, тревоги и дискомфорта, которое может возникнуть без очевидной причины. Она сопровождается физическими симптомами и часто ощущается как угроза жизни или потери контроля.Приступ панической атаки может сопровождаться следующими симптомами:Психические симптомы:Сильный страх смерти или сумасшествия: Больной может испытывать страх, что он вот-вот умрёт или сойдёт с ума.Чувство потери контроля: Ощущение, что невозможно контролировать свои действия или мысли.Сильная тревога и страх: Эти чувства могут быть очень интенсивными и продолжительными.Ощущение опасности: Независимо от того, насколько безопасно на самом деле место и ситуация.Страх потерять рассудок: Страх сойти с ума, стать невменяемым.Физические симптомы:Учащенное сердцебиениеОдышка или затрудненное дыхание, нехватка воздуха.Боль или дискомфорт в груди.Тошнота или рвота.Потливость.Тремор или дрожь.Головокружение или ощущение головокружения.Ощущение ...
Читайте также:
Вчера 22:19
Вчера 22:08
Вчера 22:22
00:12
Moscow.media Частные объявления сегодня
В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества
В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Ядовитая красота: врач Кутушов рассказал о скрытых рисках искусственных елок
Все дороги ведут в Новосибирск
Токсиколог Кутушов перечислил топ-5 наиболее токсичных веществ в бытовой химии
Bigg Boss 18: Netizens slam Raftaar and Ikka’s for calling Digvijay Singh Rathee ‘napti’; see tweets
Cook backs Jaiswal's fearless sledging of Starc
Watch: India boss Rohit gets down to pink-ball business in Adelaide
Bigg Boss 18: Digvijay Rathee asks Chum Darang about the kind of guy she would like to marry; says ‘mere parents ko manana padega’
«Байкал Сервис» открыл второй терминал в Хабаровске
В Иркутской области прошли учения по ликвидации последствий ДТП
В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups
Woolly Boy and the Circus можно предзаказать на iOS, Android и PC
Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops
MMORPG Journey of Monarch можно предзагрузить на iOS и Android
Ольга Любимова провела совещание по вопросам охраны объектов культурного наследия
В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»
Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»
Открылась регистрация организаций на международную олимпиаду «IT-Планета 2025»
Отборочный тур олимпиады «Шаг в будущее» начался в Мытищах
Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве
Проект «Дружба классами» стартует в российских школах
Рекультивация трех мусорных полигонов Подмосковья завершится к концу года
Организаторы конкурса «ЭкоПодмосковье» продлили прием заявок до 20 декабря
Ход строительства детсада на 380 детей в ЖК «Лайково» проверил глава Одинцова
В WTA могут ввести штрафы за посты в соцсетях после скандалов Бадосы и Линетт в Китае
Хачанов намерен вернуться в топ-10 рейтинга ATP в следующем году
Жену белорусского теннисиста Герасимова обокрали в отеле в Петербурге
Казахстанская теннисистка взлетела в рейтинге WTA
Почему в России массово увольняются полицейские. Источник раскрыл неприятную правду: "Прав у собак больше, чем у них"
Проект «Дружба классами» стартует в российских школах
Рекультивация трех мусорных полигонов Подмосковья завершится к концу года
Ольга Любимова провела совещание по вопросам охраны объектов культурного наследия
Музыкальные новости
Мариинка привезет «Пиковую даму» в Ярославль
Джиган прокомментировал неожиданные перемены во внешности: видео Super
Рэпер Тимати купил картину за 66 млн рублей
Юрий Башмет представил на тверской сцене музыкальную постановку «Евгений Онегин»
В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»
В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества
В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»
Иван Олейников обыгрывает в Санкт-Петербурге «Зенит»
В компании «Россети Новосибирск» прошел очередной научно-технический совет
Интересные каналы в Telegram. Лучшие каналы в Telegram.
Новогодний хит! от MYAKESH Слушайте «Новогоднюю»!
Regions Development: 79% россиян планируют потратить средства с депозитов на покупку недвижимости
В Москве водитель протащил по дороге инспектора ГАИ, державшегося за ручку авто
Коллекционирование моделей авто: как начать свое хобби
«Москвич» вне конкуренции: какие машины соперничали с первым массовым автомобилем
Александр Цыбульский принял участие в пленарном заседании инвестиционного форума «Россия зовёт!»
Путин: скоординированные действия ЦБ и кабмина нужны для сдерживания инфляции
Путин заявил о политических мотивах ухода Volkswagen из России
Путин заявил об уходе Volkswagen из России по политическим причинам
Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания коронавирусом выявили в городе за неделю
Расслабляющий массаж: Сауна и Хаммам 24/7 — Релакс в TerraLux SPA
В Москве врачи спасли мужчину со сломавшимся кардиостимулятором
Фонд борьбы с инсультом ОРБИ при поддержке Т-Банка запустили платформу волонтерского фандрайзинга
От воспалений до рака: о каких болезнях может говорить неприятный запах от ног
Такер Карлсон заявил, что Киев запретил Зеленскому дать ему интервью
Такер Карлсон: Посольство США в Киеве запретило Зеленскому давать интервью
ТРЦ «Нора» провёл семейный шахматный турнир
Кубок Группы компаний «РЕГИОН»: Евгений Томашевский на вершине пьедестала
В Москве врачи спасли мужчину со сломавшимся кардиостимулятором
«Динамо» обратилось в ЭСК РФС с просьбой рассмотреть два эпизода матча Кубка России с «Локомотивом»
Признают ли Лукашенко на Западе после «выборов»?
Собянин: Открытие ВСМ Москва — Петербург увеличит пассажиропоток между городами
Собянин: Ежегодно будем открывать новые маршруты речного электротранспорта
Собянин: За пять лет работы на МЦД перевезли миллиард пассажиров
Сергей Собянин рассказал о развитии технопарка Руднево
Hybrid представил первый в России рейтинг виртуальных миров
«Метриум»: На страже комфорта
В Москве заработали первые платные городские зарядки для электромобилей
Краснокнижные колпицы поселились в Московском зоопарке
Собянин: За пять лет работы на МЦД перевезли миллиард пассажиров
Организаторы конкурса «ЭкоПодмосковье» продлили прием заявок до 20 декабря
Путин: Россия рассчитывает на подписание нового соглашения с Ираном
Ажиотаж с ноября. Россияне раскупили почти все туры в Великий Устюг
ТСД SAOTRON RT-T50: высокопроизводительный терминал сбора данных промышленного класса
Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики
В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата
Беседа-рекомендация «Это важно знать»
Калмыкия может открыть авиарейсы в Петербург, Казань, Екатеринбург и Улан-Удэ
Беседа-рекомендация «Это важно знать»
Ольга Любимова провела совещание по вопросам охраны объектов культурного наследия
"Культура сближает души". В Москве стартовали Дни казахского кино
Организаторы конкурса «ЭкоПодмосковье» продлили прием заявок до 20 декабря
Проект «Дружба классами» стартует в российских школах
