Защитные механизмы психики: как превратить их в ресурс

Удивительное свойство человеческой психики - она умеет защищаться автоматически, как тело покрывается гусиной кожей от холода. Стресс на работе? Включается рационализация - это полезный опыт . Сложный разговор? Срабатывает отрицание - ничего особенного не произошло . Конфликт с близкими? Запускается проекция - это они все неправильно делают .Исследования показывают интересную картину: у каждого из нас со временем формируется индивидуальный защитный почерк - характерный набор реакций на стресс. С возрастом и опытом этот набор меняется: люди чаще начинают использовать планирование и анализ ситуации, учатся находить смысл в сложных событиях, становятся более самостоятельными в решении проблем и меньше зависят от мнения окружающих. При этом сами способы реагирования остаются очень индивидуальными - одни погружаются в интеллектуальный анализ, другие ищут творческие решения, третьи опираются на поддержку близких.Интересно, что эти защиты работают как музыкальный оркестр - то одна выходит на первый ...