Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Декабрь
2024
1 2 3 4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Как перестать обижаться: золотые советы

В настоящее время принято быстро обижаться на всё и всех. Это несложно и даже приносит приятные ощущения. Но вместе с тем, обиды могут породить множество различных проблем, как для тех, кто испытывает обиды, так и для окружающих. Как победить привычку обижаться? 

Обида – это негативное ощущение, которое испытывают все люди, и ощущать его вполне нормально. Оно относится к защитным реакциям на агрессивность или несправедливость. Но слишком часто испытывать обиду не следует, поскольку оно помогает снимать ответственность и не дает совершать решительные действия.

Способы прекратить обижаться

1. Отдыхайте – чаще всего обижаются те люди, кто испытывает тяжелые времена. К обидам приводит чувство усталости. Дайте себе возможность полноценно отдыхать, восстановите комфорт в своей жизни, и тогда внешние раздражители будут беспокоить намного реже.

2. Повышайте собственную самооценку – чем ниже уверенность в себе, тем проще выбить вас из равновесия. В этом случае вы можете обидеться даже на постороннего человека.

3. Учитесь прощать – для этого, вспоминайте людей, на которых испытываете злость. Опишите свои чувства, это поможет их простить.

4. Признавайте право других людей на собственное мнение – смиритесь с тем, что каждый человек имеет право на свое мнение, и оно может не совпадать с вашим. Конфликтовать из-за этого просто глупо.

5. Обсуждайте проблемы – не додумывайте за людей их мысли. Если вас что-то смущает, то открыто обсудите эту ситуацию. Возможно, обидные слова прозвучали случайно или он вкладывал в них совсем другой смысл.

6. Посмотрите на конфликтную ситуацию из будущего – представьте, что прошло несколько лет, и подумайте, будет ли это вас также сильно беспокоить, как сейчас. Скорее всего, вы поймете, что переживать и тратить силы на обиду просто не стоит. Это поможет не только сохранить время, но и спасти отношения с близкими людьми.

7. Какие выводы поможет сделать неприятная ситуация – взгляните на любой конфликт со стороны. Возможно, вам нужно пересмотреть способы вашего общения с людьми, грамотно формировать личные границы. Старайтесь направлять энергию не на обиды, а на конструктивные решения, тогда и не придется злиться.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве

Подмосковные росгвардейцы получили более 100 новых служебных автомобилей

В День Неизвестного Солдата подмосковные росгвардейцы почтили память Героев, отдавших свои жизни на благо Отечества

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»


«Ты теперь не один — нас двое»: MARKO представил новый вдохновляющий трек

Дышите глубже: доктор Кутушов рассказал, как "безопасные" альтернативы сигарет отравляют ваш организм

«Ничего не жду»: Азиза явилась в суд для дачи показаний об убийстве Игоря Талькова

Для трамвайной линии «Славянка» изготовили перекрестный съезд


Bigg Boss 18: Netizens slam Raftaar and Ikka’s for calling Digvijay Singh Rathee ‘napti’; see tweets

Watch: India boss Rohit gets down to pink-ball business in Adelaide

Bigg Boss 18: Digvijay Rathee asks Chum Darang about the kind of guy she would like to marry; says ‘mere parents ko manana padega’

Gujarat's Urvil Patel smashes another blazing century in SMAT


«Деловые Линии» открыли терминал в городе Бор в Нижегородской области

Горный туман на озере Джангысколь

В Иркутской области прошли учения по ликвидации последствий ДТП

Приморье - Долина Атлантов - Чертов Палец


MMORPG Journey of Monarch можно предзагрузить на iOS и Android

Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops

Arcane co-creator reminds fans 'there are always constraints', dispels theories the show was rushed or restrained by Riot's higher-ups

Woolly Boy and the Circus можно предзаказать на iOS, Android и PC



В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»




Лучшие студенческие энергетические отряды «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» награждены в Москве

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

Thyseed — новый игрок на рынке товаров для мам и детей в «Детском мире»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»


В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

От воспалений до рака: о каких болезнях может говорить неприятный запах от ног

Глава Чехова встретился с работниками производственного предприятия

Ленинградский зоопарк показал, как кенгуру встретили первый снег


Шнайдер: договорились с Андреевой играть весь сезон вместе на ТБШ и WTA 1000

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае

Казахстанская теннисистка из топ-30 WTA одержала победу на турнире в России

WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой


Ленинградский зоопарк показал, как кенгуру встретили первый снег

Революционный подход в самопознании – метод «Проектирование личности»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Житель Тамбовской области обокрал москвичей на 2 миллиона рублей


Музыкальные новости

Студенты из Воскресенка побывали на встрече с певцом Shaman

Экс-гитарист Deep Purple рассказал о своем отношении к современной музыке

Известный пианист Денис Мацуев приедет на фестиваль в Оренбург

Солист челябинской оперы принял участие в концерте памяти Рената Ибрагимова



В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

На Воробьевых горах открылась фотовыставка «Без барьеров»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»


В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемых в краже железнодорожных рельс

ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Рамзан Кадыров признался, что Илон Маск не дарил ему Cybertruck


В Москве водитель протащил по дороге инспектора ГАИ, державшегося за ручку авто

«Москвич» вне конкуренции: какие машины соперничали с первым массовым автомобилем

Regions Development: 79% россиян планируют потратить средства с депозитов на покупку недвижимости

Коллекционирование моделей авто: как начать свое хобби


Путин заявил о политических мотивах ухода Volkswagen из России

Александр Цыбульский принял участие в пленарном заседании инвестиционного форума «Россия зовёт!»

Путин: скоординированные действия ЦБ и кабмина нужны для сдерживания инфляции

Меркель отказалась верить в слова Путина о Кони


Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания коронавирусом выявили в городе за неделю




В Москве хирурги удалили с головы пациентки десять атером

Фонд борьбы с инсультом ОРБИ при поддержке Т-Банка запустили платформу волонтерского фандрайзинга

От воспалений до рака: о каких болезнях может говорить неприятный запах от ног

В Москве врачи спасли мужчину со сломавшимся кардиостимулятором


Такер Карлсон: Посольство США в Киеве запретило Зеленскому давать интервью

Такер Карлсон заявил, что Киев запретил Зеленскому дать ему интервью


Суд передал олимпийский велотрек в Крылатском государству

ТРЦ «Нора» провёл семейный шахматный турнир

«Динамо» обратилось в ЭСК РФС с просьбой рассмотреть два эпизода матча Кубка России с «Локомотивом»

В Москве врачи спасли мужчину со сломавшимся кардиостимулятором


Признают ли Лукашенко на Западе после «выборов»?



Собянин: Открытие ВСМ Москва — Петербург увеличит пассажиропоток между городами

Собянин: Ежегодно будем открывать новые маршруты речного электротранспорта

Сергей Собянин рассказал о развитии технопарка Руднево

Мэр Москвы заявил, что число пассажиров трамваев в столице продолжает расти


«Метриум»: На страже комфорта

В Москве заработали первые платные городские зарядки для электромобилей

Краснокнижные колпицы поселились в Московском зоопарке

В Москве полицейские пресекли сбыт свыше 1,4 кг мефедрона уроженцем Хабаровского края


Mash: на Камчатке медсестер роддома обвинили в заражении ВИЧ 7-месячного ребенка

Новогодний Piano Gala в Зале Чайковского 29 декабря

От воспалений до рака: о каких болезнях может говорить неприятный запах от ног

Семье ветерана вернули украденную 60 лет назад медаль: как ее нашли


Какой будет погода на Новый год, спрогнозировали синоптики

В Архангельске представили выставку «Мечта о Севере. Снегурочка»

Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027

ТСД SAOTRON RT-T50: высокопроизводительный терминал сбора данных промышленного класса


Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Выставка-память «Пропавшие без вести, но не забытые», ко Дню Неизвестного солдата

Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Час мужества "Их подвиг жив, неповторим и вечен"


От воспалений до рака: о каких болезнях может говорить неприятный запах от ног

Шесть простых бьюти-привычек, чтобы сохранить молодость и красоту

Mash: на Камчатке медсестер роддома обвинили в заражении ВИЧ 7-месячного ребенка

Travel-эксперт Тариел Гажиенко: где зимой отдыхать лучше, чем летом












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Мария Шарапова

Организаторы теннисного турнира в Петербурге хотят пригласить для участия Шарапову






Глава Чехова встретился с работниками производственного предприятия

Революционный подход в самопознании – метод «Проектирование личности»

Новогодний Piano Gala в Зале Чайковского 29 декабря

Travel-эксперт Тариел Гажиенко: где зимой отдыхать лучше, чем летом