Наверняка вы знаете о пользе качественного сна, но почему это так важно и как отсутствие сна может способствовать развитию болезни Альцгеймера?У нас есть несколько фаз сна: быстрая (REM-фаза) и медленная. Во время REM-фазы (когда подвижны глаза) мы видим сны. Считается, что именно в момент этой фазы сна психика перерабатывает все впечатления за день. Кстати, на основе этого механизма построена частично ДПДГ терапия, в которой работа происходит через поочередное движение глаз по сторонам.Но и фаза глубоко сна не менеее важна. В 2013 году нейробиологи обнаружили, что во время медленной фазы сна у мышей увеличивается обьем межклеточной жидкости в мозге, которая выводит продукты жизнедеятельности - бета-амилоиды из тканей мозга. Чрезмерное скопление этих белковых молекул приводит к гибели клеток таламуса, а так же вызывает болезнь Альцгеймера. Нарушенный или рванный сон так же может способствовать появлению сонного паралича. Так происходит, потому что во время REM фазы (быстрой), отключается ...
ЭТО НЕ СМЕШНО: ИЛОНА МАСКА ПОДОЗРЕВАЮТ В СВЯЗЯХ СО... SPACEX, ДОНАЛЬДА ТРАМПА ПОДОЗРЕВАЮТ В СВЯЗЯХ С... АМЕРИКОЙ?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?
В поселке Рублево откроется каток в рамках фестиваля «Зима в Москве»
Свыше 200 опасных троп у ж/д путей устранили в Подмосковье за год
О схеме мошенничества россиян с доставкой цветов предупредили в МВД
Собянин доложил Путину о стратегическом развитии и национальных проектах
Автобус столкнулся с легковушкой на Боровском шоссе в Москве, есть пострадавшие
ЭТО НЕ СМЕШНО: ИЛОНА МАСКА ПОДОЗРЕВАЮТ В СВЯЗЯХ СО... SPACEX, ДОНАЛЬДА ТРАМПА ПОДОЗРЕВАЮТ В СВЯЗЯХ С... АМЕРИКОЙ?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?
Умер ученый в области термоядерного синтеза академик Евгений Велихов
Дети за решеткой: вся правда о жизни малолетних преступников в колониях
Парту героя в память о погибшем в Чечне Алексее Тюленеве открыли в Люберцах
На Красной площади торжественно открыли ГУМ-каток
ЭТО НЕ СМЕШНО: ИЛОНА МАСКА ПОДОЗРЕВАЮТ В СВЯЗЯХ СО... SPACEX, ДОНАЛЬДА ТРАМПА ПОДОЗРЕВАЮТ В СВЯЗЯХ С... АМЕРИКОЙ?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?
ЭТО НЕ СМЕШНО: ИЛОНА МАСКА ПОДОЗРЕВАЮТ В СВЯЗЯХ СО... SPACEX, ДОНАЛЬДА ТРАМПА ПОДОЗРЕВАЮТ В СВЯЗЯХ С... АМЕРИКОЙ?! Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?
Свыше 200 опасных троп у ж/д путей устранили в Подмосковье за год
Умер ученый в области термоядерного синтеза академик Евгений Велихов