Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6 7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Екатерина: "Тайский бокс развивает силу духа и уверенность в себе"

Автор: Екатерина Вид спорта: тайский бокс Режим: два раза в неделю

Отличное утро для девушки начинается не с чашечки кофе, а с хорошего удара правой. В тайском боксе я абсолютный новичок, только начинаю свой путь, и было очень страшно решиться на тренировки в совершенно для себя не свойственном виде спорта. Может показаться, что это исключительно мужское направление, но на самом деле оно развивает силу духа и уверенность в себе, что так важно для девушки. Тренер помогает прийти в хорошую физическую форму и раскрыть новые навыки, которые расширяют кругозор и помогают мыслить масштабно! И рабочий день после поддержки и наставлений от тренера пойдёт хорошо!

Смотрите комплекс упражнений от Дарьи, тренера по тайскому боксу, в соцсетях Metro.

Как участвовать

Занимаетесь спортом? Присылайте свои истории и фотографии (а также по желанию – видео) с тренировок и любых спортивных активностей на адрес sport@metronews.ru. Ограничений нет: пробежки, лыжные прогулки, танцы, единоборства, силовые тренировки, бассейн и так далее. Совершенно неважно, на свежем воздухе или в зале. Работаете над собой исключительно дома? Тоже подойдёт!   Лучшие ваши истории появятся на страницах газеты в рубрике "Мнения". Все присланные – в специальном разделе на нашем сайте.   Если вы тренер или спортсмен и вам есть чем поделиться с читателями, присылайте короткие ролики (до 2 минут) с комплексами упражнений. Мы опубликуем их в соцсетях! 




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 


В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

«Маша и Медведь в кино: Парк чудес» при поддержке Детского радио

В Нижегородской области создали шесть маршрутов для зимнего туризма

Растопите жир, укрепите иммунитет: доктор Кутушов рассказал о пользе холода


Gujarat's Urvil Patel smashes another blazing century in SMAT

Kaun Banega Crorepati 16: Amitabh Bachchan recalls an anecdote about freedom fighter Vijaya Laxmi Pandit relating to Contestant Mintu Sarkar's struggles

Cook backs Jaiswal's fearless sledging of Starc

Watch: India boss Rohit gets down to pink-ball business in Adelaide


Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Хвост павлина / Peacock tale

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

островок в утреннем тумане


«Подводим итоги»: Как прошёл первый день релиза Marvel Rivals?

Доступна предзагрузка Steam-версии Delta Force: Hawk Ops

Marvel Rivals players are complaining that nobody is playing healer, and the grizzled Overwatch vets knowingly nod in solidarity

Delta Force has a list of tech it'll ban you to the shadowrealm for using, including the usual cheating software but also way weirder stuff like 'USB drives'


Інтернет-магазин GARNA: ваш вибір професійної косметики


Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек




"Роскосмос" опубликовал снимок накрывшего Москву циклона

ЕМИСС: дешевле всего новогодний стол можно накрыть в Мордовии

В Мытищах возложили цветы к памятнику землякам, погибшим в годы Великой Отечественной войны

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек


Коллектив «Мособллеса» в Дмитровском округе наградили грамотой Мособлдумы

Конфликт у ресторана в Лобне перерос в перестрелку и поножовщину

Владимир Ефимов: В Щербинке возводят детско-взрослую поликлинику на территории ЖК «Остафьево»

БДСМ и наркотики: силовики провели рейды по ночным клубам Москвы


WTA направила предостережения теннисисткам после скандала с Бадосой

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка

Симона Халеп: «Теннисистка – не хочу называть имя – отбыла 3 недели дисквалификации, потом сыграла 2 турнира и продолжила отбывать дисквалификацию. Это как?»

WTA ввела цензуру на посты теннисисток в соцсетях из-за недавних слов Паулы Бадосы и Магды Линетт о Китае


Насколько опасна микоплазменная пневмония и какие у нее симптомы

В Астраханской области собака, зараженная бешенством, напала на двух мужчин

Коллектив «Мособллеса» в Дмитровском округе наградили грамотой Мособлдумы

Депутат Бессараб рассказала о порядке выплаты двойной пенсии в декабре


Музыкальные новости

Самойлова о решении конфликтов с Джиганом: «Подкаблучник — лучший муж»

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»

Шнуров заявил, что был вынужден объяснить смысл песен из альбома «Синяя Богиня»

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек



Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

«Грузовичкоф» не за горами: о работе Сервиса в Перми 

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек


Бербок грубо ошиблась, споря с Лавровым

"Спартак" и "Пари НН" назвали стартовые составы на матч 18-го тура РПЛ

Певица RIIJI выпустила яркий дебютный трек

В Азербайджане прошел третий, завершающий этап проекта «Русский язык: читаем, слушаем, смотрим в странах СНГ»


При пожаре в автобусе на юго-западе Москвы погиб человек

Происшествия: Один человек погиб и один пострадал при возгорании автобуса на юго-западе Москвы

Собянин поздравил Центр организации дорожного движения Москвы с 25-летием

Дептранс предупредил москвичей о ДТП с четырьмя грузовиками на 2 км МКАД


Путин пригласил Лукашенко на парад в честь 80-летия Победы в Москве

Владимир Путин наградил орденом Мужества волонтёра Федора Геращенко

Россия и Белоруссия отменят роуминг: что это значит для пользователей

«Президентский штандарт»: мистическую картину с Путиным выставили на продажу за 10 млн рублей





Президент ФЛГР Вяльбе о медицинском обследовании Большунова: ничего серьезного

В России ликвидировали «Международную лигу трезвости и здоровья»

Суд в Москве исключил "Международную лигу трезвости и здоровья" из госреестра

Подробный гороскоп для Весов на 2025 год: любовь, карьера, здоровье и удача


ВСУ атаковали Крым с моря. Окружение войск под Курахово. Для Зеленского готовят «золотую ссылку» — Горячая сводка 6 декабря 2024 г.


Московский ЦСКА по буллитам обыграл «Торпедо» в матче КХЛ

"Спартак" и "Пари НН" назвали стартовые составы на матч 18-го тура РПЛ

Футболисты «Спартака» и «Зенита» проведут заключительные матчи РПЛ в 2024 году

РПЛ. «Спартак» — «Пари НН». Прямая трансляция матча, смотреть онлайн


Путин и Лукашенко участвуют в заседании Высшего госсовета в Минске

Лукашенко заявил о необходимости создать общий с РФ энергетический рынок

Лукашенко заявил о беспрецедентном уровне военного стратегического сотрудничества Минска и Москвы

Лукашенко рассказал, как уговорил Путина поставить "Орешник" Белоруссии



Собянин отменил новогодние фейерверки в Москве

Собянин поздравил Центр организации дорожного движения Москвы с 25-летием

Собянин: Центр "Профессии будущего" помогает освоить любую из 75 специальностей

Собянин: в Москве в этом году не будут запускать новогодние фейерверки


Мужчине, изнасиловавшему девушку в парке в 2012 году, предъявили обвинения

«Не каждый обрадуется такому сюрпризу»: эксперты предупреждают о том, что не стоит дарить змей на Новый год

Дорожного подрядчика из Москвы оштрафовали в Башкирии за незаконную добычу песка

ГК «Основа»: Пять новейших трендов в благоустройстве новостроек


Депутат Бессараб рассказала о порядке выплаты двойной пенсии в декабре

Бизнесмен Ротенберг вложит свыше 15 млрд рублей в постройку отелей в Ялте

БДСМ и наркотики: силовики провели рейды по ночным клубам Москвы

Стыковые сварочные аппараты – как выбрать и применять


Часть пермских автобусов могут перевезти в Архангельск и Ижевск

VIII-й Arctic open зажег в Архангельске

Собянин: Этапы строительства Рублево-Архангельской линии завершатся в 2026-2027

Костомукшские пауэрлифтеры вернулись из Коми с медалями первенства СЗФО


Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Алупка частично останется без электричества: в Симферополе, Евпатории, Алуште, Ялте, Керчи, Джанкое, Феодосии и Севастополе отключат свет 6 декабря 2024

Беседа-рекомендация «Это важно знать»

Час мужества "Их подвиг жив, неповторим и вечен"


БДСМ и наркотики: силовики провели рейды по ночным клубам Москвы

Количество пострадавших в опрокинувшемся автобусе в Новосибирской области достигло 11 человек

Эндокринолог Калошина: жареное мясо вредит нервной системе и вызывает рак

Коллектив «Мособллеса» в Дмитровском округе наградили грамотой Мособлдумы












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Елена Рыбакина

Рыбакина вошла в рейтинг самых высокооплачиваемых спортсменок мира в 2024 году. Известна сумма ее заработка






Животные, подаренные КНДР президентом России, адаптировались в Пхеньяне

Софья Эрнст, Яна Рудковская, Ксения Собчак, Ольга Карпуть на ужине ювелирного бренда

“Кричит о трагедии”, – могила исполнителя роли Вовки Королькова из «Приключений Электроника» выглядит удручающе

Депутат Бессараб рассказала о порядке выплаты двойной пенсии в декабре