Названы три "точки долголетия", возвращающие здоровье

Сеансы массажа занимают несколько минут

"Точки долголетия", массаж которых поможет обеспечить долгую и здоровую жизнь, назвала порталу "Чемпионат" врач китайской и классической медицины, рефлексотерапевт, мастер цигун Ирина Старкова. Доктор напомнила, что дольше сохраняют здоровье люди, которые правильно и разумно питаются, много читают, нагружают мозг.

Кроме того, на теле человека есть три точки, отвечающие за активное долголетие.

Первая из них, Шэнь Мэнь (Врата Духа) находится она на сгибе руки возле лучезапястного сустава. Точечный массаж здесь помогает нормализовать сердцебиение, снизить повышенное давление, устранить боли в суставах. Точку нужно простукивать "мягкими кулачками" 36 раз.

Вторая точка, Юн Цюань, расположена в центре стопы. Массаж ЮН Цюань укрепляет энергию в почках и одновременно увеличивает продолжительность жизни. На Востоке вообще считается, что с ног начинается долголетие. Одновременно массаж этой точки ускоряет лечение ЖКТ, улучшает процесс пищеварения и обмен веществ, укрепляет иммунную систему.

На центр стопы нужно нажать семь раз.

Точка долголетия Цзу Сань Ли расположена под коленом. Её нужно простукивать мягкими кулачками на обеих ногах стразу. Эта точка позволяет укрепить иммунную систему, ускорить лечение ЖКТ.