5 простых способов улучшить качество жизни, избавиться от депрессии и похудеть

Оказывается, наладив свое питание и образ жизни, можно не только избавиться от лишнего веса, но и решить проблемы с ментальным здоровьем. Ученые определили связь между этими факторами и поделились простыми советами, которые помогут всегда держать себя в тонусе.

Если вы часто испытываете тревогу, апатию или боритесь с лишним весом, обязательно воспользуйтесь этими рекомендациями. Возможно, решение проблемы лежит на поверхности, но вы его просто не замечаете.