Термин мгновенное удовлетворение прочно вошел в современный лексикон. Примеры повсюду. Наша еда, развлечения, онлайн-шопинг и даже сайты знакомств были разработаны так, чтобы нам было невероятно легко, в короткие сроки получить все, что мы хотим.Быстрое удовлетворение наших желаний не обязательно плохо. Но что касается распространения быстрых решений в цифровую эпоху: есть несколько причин, по которым определенное импульсивное поведение, подпитываемое мгновенным удовлетворением, может ухудшать наше здоровье и качество жизни. Для начала нам нужно оценить, как они влияют на наш мозг.Наш мозг постоянно меняется в ответ на то, что мы делаем, и на то, на что мы обращаем внимание. Например, каждый раз, когда мы импульсивно съедаем нездоровую закуску или покупаем что-то онлайн, наши мозговые пути для этих действий усиливаются и укрепляются, что упрощает попадание в те же шаблоны в следующий раз и усложняет разрыв цикла.Многие из видов деятельности, которые способствуют мгновенному удовлетворению, ...
