Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Декабрь
2024

Рецепт для похудения: бургер с курочкой. Едим — и килограммы уходят

0

Кто говорил, что фастфуд нельзя включать в рацион при похудении? Если у вас возникло желание поесть бургер, смело готовьте его сами. Они окажутся вкуснее магазинных и не нанесут вреда вашей фигуре — всего 134 ккал на 100 г.

Для приготовления вам понадобятся два огурца, столько же помидоров, два зубчика чеснока, 300 г сметаны, две куриные грудки, несколько пучков зелени, красный лук и специи для курицы.

Сначала сделайте соус, смешав сметану с зеленью и чесноком. Для маринада комбинируйте паприку, чили и чеснок.

Замаринуйте куриное мясо в этой смеси, затем обжарьте его на сковороде до готовности с обеих сторон. После этого нарежьте курицу на ломтики.

Нарежьте помидоры, огурцы и лук. Разрежьте булочки пополам.

Соберите бургер: сначала смажьте половинку булочки соусом, затем положите кусочки курицы и нарезанные овощи — помидоры, огурцы, лук. Накройте второй половинкой булочки. Ваш сытный куриный бургер готов!




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Анна Блинкова вышла во второй круг турнира WTA-250 в Клуж-Напоке, обыграв Соррибес-Тормо






Для сверки финансово-лицевых счетов столичные предприниматели все чаще обращаются к сервису на mos.ru

Ростех решил впервые представить двигатель ПД-8 на выставке NAIS-2025

Минздрав России планирует обязать выпускников медвузов отработать три года

Столичные предприниматели все чаще обращаются к сервису на mos.ru для сверки финансово-лицевых счетов