Врач назвала ТОП-10 продуктов, способствующих ускоренному старению

Медик Арсланова из Уфы рассказала, какие продукты заставляют организм стареть

Чтобы продлить свою молодость, нужно соблюдать ряд полезных советов. Один из них напрямую связан с питанием, поскольку многие продукты способны ускорить старение.

К ним, по словам заведующей ОМП поликлиники №50 Уфы Айгуль Арслановой, в первую очередь относятся соль и сахар.

Во-вторых, не рекомендуется злоупотреблять алкоголем, кофе и сладкими газированными напитками. Из-за спиртного кожа теряет свою эластичность, из-за кофе она становится сухой, а повышенный сахар в газировках разрушает не только кожу, но и зубы.

В беседе с "UfaTime" врач добавила, что на красоте также сказывается употребление фастфуда, красного мяса, переработанных продуктов и трансжиров.

Красное мясо и трансжиры помимо прочего способствует воспалению. При этом если насчёт красного мяса всё понятно, то для многих трансжиры — это абсолютно незнакомое слово. Главное знать, что они содержатся в выпечке, фастфуде, продуктовых соусах и очень опасны.

И последнее, о чём, по мнению Арслановой, стоит знать, это о молочных продуктах. Из-за них у некоторых людей возникает воспаление и угревая сыпь.