Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Декабрь
2024

Нижегородский нутрициолог рассказала о главных ошибках при жарке картофеля

Нижегородский нутрициолог Екатерина Кулова рассказала о главных ошибках при жарке картофеля. Об этом сотрудник пресс-службы ННГУ Алексей Никонов сообщил в Telegram.

По словам специалиста, при жарке не следует добавлять большое количество масла, так как это увеличивает калорийность. Кулова рекомендует варить или запекать картофель, и лучше в кожуре, что позволит сохранить все витамины и микроэлементы.

Также врач не рекомендовала заменять картошку в салате «Оливье». По ее словам, этот продукт ошибочно считают «быстрым» углеводом, так как он состоит он из крахмала — сложного полисахарида.

Картофель сам по себе низкокалорийный. Если к трем небольшим картофелинам (220–250 ккал), добавить белок, овощи — получаем полноценный прием пищи с хорошим насыщением, — сказала Кулова.

Ранее мы рассказывали, сколько стоят продукты к новогоднему столу в Нижнем Новгороде.

Самые интересные и срочные новости читайте в Telegram-канале «В городе N»




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

Монпелье (ATP). 2-й круг. Рублев сыграет с Юбэнксом, Бублик – с Кепфером, Оже-Альяссим – с Казо






Добровольская, Линч, Немоляев. Кого мы потеряли в январе 2025 года

Bloomberg: израильское шпионское ПО пыталось взломать 90 человек в WhatsApp

Вернется "настоящая зима": главный синоптик России Роман Вильфанд сделал новый прогноз на февраль

Эксперты рассказали о подорожании квартир разных сегментов в Москве