Врач рассказала, кому категорически нельзя есть орехи

Орехи – весьма полезный продукт, но некоторым людям их употреблять не следует.

Кому противопоказаны орехи, рассказала российский эндокринолог Елена Островская.

Ее рекомендации приводит издание «Известия».

Кому нельзя есть орехи

Во-первых, орехи противопоказаны людям, склонным к аллергическим реакциям.


Орехи могут вызывать сильные аллергические реакции, – предупредила врач.


Во-вторых, с осторожностью необходимо есть орехи при гастрите, панкреатите, синдроме раздраженного кишечника и других болезнях пищеварительной системы.

И даже при отсутствии противопоказаний много орехов употреблять нельзя.


Безопасное количество орехов в день – около 30 граммов, – уточнила Островская.