Семь причин и пять способов выйти из зоны комфорта

Нам нравятся наши пузыри . Не те, которые для ванны или для выдувания, а психологические, эмоциональные, социальные и физические пространства, которые мы создаем, чтобы чувствовать себя в безопасности и защищенности. Пузыри это эволюционное явление, которое изначально развивалось как средство повышения наших шансов на выживание.В процессе эволюции появилось пять чувств, которые люди не любят испытывать: Незнакомство Непредсказуемость Неопределенность Неконтролируемость ДискомфортДва типа пузырейЧтобы свести к минимуму присутствие или интенсивность этих чувств, мы активно создаем пузыри, чтобы чувствовать себя в безопасности. Мы создаем внешние пузыри, состоящие из привычек, рутин, ритуалов и моделей поведения. Мы окружаем себя знакомыми людьми и используем отлаженные ежедневные практики где мы останавливаемся за кофе, маршрут на работу или программы упражнений для поддержания формы. Все это служит созданию жизни, которая кажется знакомой, предсказуемой, определенной, контролируемой и комфортной ...