Bel ağrısından qurtulmaq üçün aşağıdakı addımları izləyə bilərsiniz. Day.Az Milli.Az-a istinadən xəbər verir ki, Ağrının səbəbi və dərəcəsindən asılı olaraq, hərəkətlərin təsiri fərqli ola bilər. Duruşu düzəltmək Gün ərzində düzgün oturmaq və durmaq bel ağrısını azalda bilər.
