Названо, какие ужины приводят к ускоренному старению

Ученые из США выяснили, что привычка ужинать поздно приводит к снижению естественной защиты кожи от ультрафиолетового излучения и, следовательно, к ускоренному старению. Об этом сообщает «Газета.ру» со ссылкой на журнал Cell Reports.

Соблюдение правильного режима питания помогает синхронизировать биологические часы организма. Проведенные на мышах эксперименты показали, что прием пищи во время, когда полагается спать, приводит к более серьезным ожогам от ультрафиолета. Все дело в белке XPA, который участвует в восстановлении кожных клеток после солнечных ожогов.

Эксперты отметили, что солнечная активность растет, и случаев меланомы становится больше. Поэтому питаться нужно не только полезной едой, но и в правильное время, а поздних перекусов стоит избегать.

Ранее были названы популярные продукты, ускоряющие старение.