Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Декабрь
2024

Врач Ильина рассказала о самых вредных вариантах завтраков

Врач — эндокринолог и диетолог «СМ-Клиники» Людмила Ильина перечислила самые вредные варианты завтраков.

В первую очередь следует исключить из утреннего рациона мюсли, хлопья, каши быстрого приготовления, выпечку, сладости, белый хлеб, тосты, шоколадные и энергетические батончики, заявила эксперт в беседе с газетой «Известия».

По словам специалиста, содержание в этих продуктах большого количества пшеничной муки, сахара и трансжиров, приводит резким скачкам уровня сахара в крови, а также провоцирует голод и способствует ожирению.

Как отметила диетолог, нежелательно есть утром фастфуд, бутерброды с колбасой, яичницу с беконом, копчёности, чипсы и жирное мясо.

«Крепкий кофе, если пить его натощак, тоже может нанести вред, негативно воздействуя на сердечно-сосудистую систему и вызывая мочегонный эффект», — добавила эндокринолог.

Ранее гастроэнтеролог, эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух рассказала о пользе какао для здоровья сердца.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Анастасия Павлюченкова

Павлюченкова назвала говном мячи на турнире в Абу-Даби






Жители Камчатки стали чаще выезжать в командировки

Минтранс: Аэротакси может появиться в России

7 февраля – День рождения огнетушителя

Как россияне будут обслуживать свои автомобили в 2025 году: результаты опроса выявили неожиданные тенденции