Потеря жира на животе - довольно распространенная цель, связанная с улучшением фигуры и здоровья. Для ее достижения важно обратить внимание на висцеральный жир, который окружает органы брюшной полости. Его избыток может быть опасным для здоровья. Хорошая новость заключается в том, что висцеральный жир легче убрать, чем подкожный. Один из эффективных способов справиться с этим - регулярные кардиотренировки, пишет Naine.
