Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Врач Калошина: большое количество овощей в рационе способствует похудению

Похудеть легко, быстро и без ущерба для здоровья возможно. Для этого достаточно изменить свой рацион, увеличив количество овощей в нем, сообщила эндокринолог Мария Калошина.

«Овощи — отличный источник грубых пищевых волокон. Клетчатка заполняет желудок и способствует длительному насыщению, помогает регулировать уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина», — рассказала Калошина в интервью РИА Новости.

Кроме того, врач посоветовала есть больше необработанных продуктов. Такая еда продляет ощущение сытости за счет грубых волокон, а также уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее эндокринолог Калошина назвала неожиданные полезные свойства тыквы. Эти плоды способны сжигать жир и снижать уровень холестерина.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Касаткина, Шнайдер и Мирра Андреева выступят на турнире WTA-500 в Аделаиде






РЖД впервые ввела расписание движения поездов сразу на три года

Аномальные холода обещаны Москве на следующей неделе

Настю Ивлееву сфотографировали вместе с новым мужем Филиппом Бегаком

Фигуристка на роликах из Тулы стала одной из лучших на чемпионате в Москве