Они говорят: Что ты тревожишься? Не гоняй мысли .А ты понимаешь, что это невозможно - взять и не тревожиться.Эти мысли постоянно лезут тебе в голову. Ты отгоняешь ты как можно дальше. Пытаешься начать думать о чем-то другом. Переключиться, как все советуют.Но только на время.Потом опять тревога.????Поводов к тревоге может быть уйма:- А вдруг они что-то скажут обо мне? - А вдруг что-то со мной или с близкими случится в будущем? - Все дальше будет только хуже, и от этого страшно. - Я не могу повлиять на..., я слабый. - Я не успеваю сделать все, что я запланировал. Что со мной будет в будущем, если я этого не сделаю?! - Я хочу быть полностью уверен и защищен в ..., а сейчас мне страшно. - Мир очень опасен, я ни на что не могу повлиять. - Я должен верить в чудо, может, меня кто-то или что-то спасет. - Вселенная точно любит меня, все наладится, надо подождать.И так далее.Все это так или иначе говорит о сильной внутренней тревоге. И мы не можем выключить ее просто так, как кнопку телевизора.❓Откуда ...
