Какие продукты очищают от шлаков и токсинов

Многие способы чистки организма от шлаков и токсинов, в том числе для профилактики рака кишечника, могут быть причинами воспалений, нарушения микрофлоры и многих других последствий. Об этом сообщает «RG.RU».

Как утверждают хирурги, мнение, что очищение толстой кишки удаляет токсины и укрепляет иммунную систему — это заблуждение. Доказательств, что это дает положительный эффект, нет.

Но для профилактики заболеваний кишечника без вреда здоровью ученые советуют соблюдать режим питания, в котором будет много клетчатки. Больше всего их содержится во фруктах, овощах и цельном зерне. Именно они помогают вывести из организма шлаки и токсины.