Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Декабрь
2024

Риск деменции помогут снизить регулярные чаепития

Об этом рассказала врач-нутрициолог.

Нутрициолог и член Центра отраслевой экспертизы МАЙ Юлия Чернобровкина в интервью для "Самара Онлайн 24" рассказала о влиянии чая на здоровье кишечника и когнитивные функции человека.

По словам эксперта, полифенолы, содержащиеся в черном и зеленом чае, играют важную роль в формировании баланса микрофлоры кишечника. Эти природные соединения, вырабатываемые растениями для защиты от ультрафиолетового излучения и заболеваний, могут существенно изменять кишечную микробиоту.

В чае находится более тридцати различных полифенольных соединений, включая танин и катехины. Исследования показывают, что катехины в зеленом чае и теафлавины в черном чае способны взаимодействовать с микробиотой, способствуя образованию постбиотиков. Эти продукты жизнедеятельности микроорганизмов оказывают положительное влияние на здоровье человека.

Примечательно, что одним из примеров постбиотиков являются короткоцепочечные жирные кислоты, которые играют ключевую роль в профилактике рака и заболеваний кишечника, а также способствуют снижению воспалительных процессов в этом органе.

Также в чае много антиоксидантов. Его регулярное умеренное употребление может снизить риск развития деменции и понижения когнитивных функций. Популяционное исследование показало, что зеленый чай смягчает патологические изменения при болезни Альцгеймера.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Александр Зверев

Зверев на теннисном турнире в Акапулько проиграл Тьену, ранее победившему Медведева






На всех полюсах: у россиян появятся 15 новых направлений полетов на отдых

Фигуранты дела о продаже ребенка в Подмосковье заключены под стражу

«Литрес» сообщил о росте интереса к автобиографии вице-президента США почти в 10 раз

Не упустить момент. Выгодно ли открывать вклад на длительный срок