Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Декабрь
2024

Почему диеты не работают: ловушка ограничений

0
B17.ru 
Постоянное стремление людей к похудению приводит к тому, что они попадают в ловушку диет. Несмотря на обилие различных методик и программ снижения веса, многие из них не приносят желаемого результата на долгосрочной основе. Почему так происходит? Одной из основных причин является само ограничение строгие правила питания могут привести к чувству лишения и укоренить негативное отношение к еде.Диеты, как правило, создают временные изменения в поведении и питании человека, что делает сложным поддержание достигнутых результатов после завершения программы. Большинство диет основаны на сокращении потребления определенных продуктов или групп продуктов, что может вызывать чувство голода и неудовлетворенности. В результате это может спровоцировать переедание и возникновение комплекса провала, который только усложняет процесс похудения.Миф о быстрой потере веса: почему диеты не действуютМиф о быстрой потере веса является одной из основных ловушек, в которую попадают те, кто пробует различные диеты. ...



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Потапова с победы стартовала на турнире WTA в Индиан-Уэллсе






Самозанятым россиянам напомнили об отсутствии пенсионных отчислений

Синоптик рассказал о погоде в Москве с 11 марта

Врач Галич объяснила, почему нельзя оправдывать поведение болезнями психики

Собянин: на северо-востоке Москвы открылся спорткомплекс "Стальной"