Гериатр назвал главные причины раннего старения

На раннее старение человека, кроме возраста, влияют питание и подвижность.

Готовые блюда, замороженная пицца, газировка и магазинный хлеб могут способствовать более быстрому старению из-за содержания избыточного количества углеводов, сообщает "Радио 1" со ссылкой на гериатра, председателя секции геронтологии МОИП при МГУ Валерия Новоселова.

Поэтому, чтобы замедлить процесс старения, врач рекомендует питаться более сбалансированно, тогда как у жителей России питание разбалансировано в сторону углеводистой пищи.

Также он пояснил, что если человек не будет двигаться, а будет постоянно переедать, то у него быстрее возникнут возрастные заболевания, и, соответственно, риск потерять свою жизнь гораздо раньше, по сравнению с теми, кто ведёт здоровый образ жизни.

Ранее диетолог Елена Устинова рассказала о пользе печёных яблок и шампиньонов для толстого кишечника.

Напомним, по данным на начало этого года в Нижегородской области только 4,4% жителей вели здоровый образ жизни.