Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Перестаньте так делать: доктор Мясников объяснил, почему опасно много сидеть

0
Перестаньте так делать: доктор Мясников объяснил, почему опасно много сидеть

В эфире программы "О самом главном" врач и телеведущий Александр Мясников поднял важную тему негативного влияния сидячего образа жизни на здоровье человека. Он отметил, что из-за недостатка физической активности меняется биомеханика позвоночника, что может привести к серьезным заболеваниям.

Мясников подчеркнул, что люди, проводящие много времени в сидячем положении, живут меньше, чем те, кто больше двигается. Это утверждение подтверждается множеством исследований, которые показывают связь между малоподвижным образом жизни и повышенным риском различных заболеваний. По словам врача, "люди, которые меньше двигаются, чаще страдают от депрессии, инфаркта и инсульта".

Он также добавил, что около 10 % всех случаев онкологических заболеваний связаны с недостатком физической активности.Чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем, Мясников рекомендует регулярно вставать и двигаться. Он советует выполнять простые упражнения: "Просто присядьте, наклонитесь и разогнитесь, забудьте про лифт. Если вы живёте высоко, поднимитесь по лестнице на столько этажей, на сколько сможете".

Это поможет снизить риск заболеваний и улучшить общее состояние здоровья.Сидячая работа и малоподвижный образ жизни становятся все более распространенными в современном обществе, что требует от людей осознанного подхода к своему здоровью. Врач призывает не игнорировать важность физической активности и делать ее частью повседневной жизни.

Популярные социальные и полезные новости дня:




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

«Испанцы никогда не умирают». Циципас о том, что Бадоса победила в номинации WTA «Возвращение года»






Суд Москвы заочно приговорил экс-совладелеца Внешпромбанка Беджамова к 14 годам за присвоение 156 млрд рублей

Путин присвоил главе Управления Росгвардии Подмосковья Зорову звание генерал-майора полиции

Трек Славы КПСС и Замая попал в реестр экстремистских материалов

Мировые звезды классической сцены представят праздничную программу "Па-де-де на пальцах и для пальцев"