Как избежать переломов в гололёд

Некоторые полезные советы, как не упасть на льду и не сломать себе ногу, дал врач-физиотерапевт Евгений Лихачев.

«В период гололёда лучше выбирать высокие ботинки с фиксацией голеностопного сустава. Даже если человек поскользнётся или упадёт, такая обувь поможет избежать растяжений и переломов», — сказал он.

Зимой, когда на улице ещё не успели расчистить снег и пешеходные дорожки покрыты льдом, врачи рекомендуют пожилым людям по возможности воздержаться от выхода на улицу в одиночку, лучше всего брать с собой сопровождающего. В случае, если выйти необходимо, следует выбирать обувь с нескользящей подошвой, брать с собой трость с острым наконечником и использовать бедренные протекторы.

Лайфхаки: собираемся на зимнюю прогулку.