Предотвращает деменцию: учёные доказали, что книги полезнее телевизора

Не все виды сидячей активности одинаково полезны для здоровья мозга.

Учёные из Университета Южной Австралии установили как определённые занятия влияют на здоровье мозга и риск развития деменции у пожилых людей. Их исследование показало, что выбор интеллектуальной и социальной деятельности, к примеру, чтения или общения с окружающими, значительно повышает когнитивные возможности мозга, в то время как просмотр телевизора не несёт такой пользы. Результаты исследования были опубликованы в в журнале The Journals of Gerontology.

В эксперименте австралийских учёных, где принимали участие 397 человек в возраста 60 лет и старше, было установлено положительное влияние на возможности мозга некоторых видов сидячей деятельности, таких как чтение или игра в шахматы. В то же время, исследователи заметили, что просмотр телевизора и компьютерные игры могут негативно повлиять на умственное здоровье. Авторы статьи пришли к выводу, что занятия, требующие интеллектуального напряжения или социальной вовлечённости, полезны для мозга, а пассивные виды отдыха не только не приносят пользы, но и могут привести к вредным последствиям. Дополнительно ученые отметили, что физическая активность по-прежнему является важным фактором для предотвращения деменции.