Бывало ли у вас такое: вы хотите написать пост, записать сторис, рассказать о чём-то важном, но внутри возникает комок страха? А вдруг меня осудят? , Что обо мне подумают? , А если всё это выглядит глупо? Признаюсь, я сама через это проходила. Боялась сказать что-то не так , боялась, что кто-то из знакомых увидит и подумает: Ну и чем она занимается? . Этот страх осуждения может быть настолько сильным, что буквально парализует. Но знаете, что я поняла?Мы боимся не критики. Мы боимся быть собой.Как справиться со страхом осуждения?Я хочу поделиться с вами несколькими шагами, которые помогли мне. Попробуйте их это работает.1. Определите, кого вы боитесь Чаще всего страх связан с конкретными людьми: знакомыми, родственниками, коллегами. Мы боимся, что именно они нас не поймут. Составьте список тех, чьё мнение пугает вас больше всего. Теперь решите, что с этим делать прямо сейчас: Настройте приватность и закройте от них свои посты. Или временно удалите этих людей из подписчиков.Если это кажется ...
