Влияние Витамина D на большинство серьезных заболеваний

Поскольку некоторые люди не знают обо всей пользе и широком воздействии витамина D на наш организм, я решил осветить его данные и исследования в отдельной вступительной статье.

Ничего из этого не относится к людям, которые проводят много времени на свежем воздухе и не имеют дефицита витамина D, но если вы не выходите на солнце регулярно, у вас определенно дефицит витамина D.

Я бы также сказал, что около половины европейцев, около 70% латиноамериканцев и 80% чернокожих страдают от дефицита питательных веществ, поэтому не быть частью этого числа довольно сложно, особенно если вы сидите перед компьютером или живете в несолнечные территории нация.
[1]https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5527850/
[2]https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583

Ну и перед самой кривой я должен отметить, что «дефицит» витамина D начинается с уровня 50 нмоль [15 нг] и ниже, но ученые рекомендуют поддерживать его в диапазоне 100–150 нмоль [30–43 нг]. Токсичность начинается с 220 нмоль [64 нг], поэтому не превышайте дозу, иначе вы получите камни в почках.
https://rcpa.edu.au/Pathology-Tests/V/Vitamin-D

И не забывайте, что оно жирорастворимое. Так что если вы решили его пить, либо ешьте нормально, либо делайте уколы – особенно это касается вегетарианцев.

Что ж, продолжайте исследования.

Витамин D – один из важнейших витаминов для организма человека.

Обратите внимание: Астрология и ее влияние на человека.

Он влияет на более чем 200 генов, а его дефицит увеличивает риск почти всех известных серьезных заболеваний — от сердечно-сосудистых заболеваний до диабета, детских болезней и даже психоза.
https://sciencedaily.com/100823172327.htm

Так, в исследовании 155 000 человек ученые проверили причинно-следственную связь между дефицитом витамина D, артериальным давлением и гипертонией, и результаты показали, что на каждые 10% увеличения концентрации витамина D в организме увеличивается риск развития гипертонии снизился на 8,1%.
https://sciencedaily.com/130610192638.htm

Исследования беременных и кормящих женщин показали, что дефицит витамина D может поражать детей, вызывая рахит (искривление костей, преимущественно ног), и может иметь долгосрочные последствия для ребенка: легкие ребенка до шести лет, мозг – после рождения. Следующие десять лет, скелет – через двадцать лет после рождения.
https://medscape.com/article/128762-overview

Исследование младенцев с респираторно-синцитиальным вирусом (РСВ), основной причиной госпитализации детей в возрасте до 2 лет, показало, что дефицит витамина D увеличивает их шансы попасть в отделение интенсивной терапии в 5-10 раз.
[1]https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21555499/
[2]https://journals.aai.org//Vitamin-D-Decreases-RSV

Исследование детей с астмой показало, что дефицит витамина D напрямую связан с тяжестью обострений астмы.
https://ingentaconnect.com/art00011;jsessionid=89p8omd3pfdl4...

Исследование амбулаторных пациентов с психическими расстройствами (независимо от диагностической категории) показало, что прием добавок витамина D для лечения дефицита витамина D оказывает значительное положительное влияние на физическое и психическое здоровье, значительно снижая выраженность тревоги, депрессии и боли.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30336806/

Исследование, проведенное в другой психиатрической больнице, также подтвердило, что прием добавок витамина D у пациентов с дефицитом витамина D снижает тяжесть генерализованного тревожного расстройства, одновременно повышая уровень серотонина и снижая уровень неоптерина.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31478182/

При респираторных заболеваниях:

Немецкое исследование 10 000 взрослых в течение 15 лет также показало, что более 40% всех случаев смерти от респираторных заболеваний были связаны с дефицитом витамина D.
https://mdpi.com/2072-6643/12/8/2488

Аналогичные данные есть и по первому, самому опасному штамму вируса:

В результате у пациентов с дефицитом витамина D в 14 раз выше вероятность серьезного или критического заболевания от коронавируса и в восемь раз больше шансов впоследствии умереть по сравнению с людьми, у которых нет дефицита (Пациенты с дефицитом витамина D умирают. Уровень смертности составил 26% , по сравнению с 3% среди пациентов, у которых не было дефицита витамина [D].
https://journals.plos.org/plosone/journal.pone.0263069

Другое исследование показало, что после внутримышечного введения витамина D у пациентов с дефицитом витамина D только 2% пациентов начали поступать в отделение интенсивной терапии, и эта доля достигала 50%, что снижает риск тяжелых осложнений COVID-19. 19 по 25 раз.
https://sciencedirect.com/article/pii/S0960076020302764

Кроме того, уровень витамина D связан со снижением заболеваемости раком, диабетом 2 типа, сердечно-сосудистыми заболеваниями, кариесом, преэклампсией, пародонтитом, аутоиммунными заболеваниями, инфекционными заболеваниями, нарушениями сна и другими неврологическими состояниями.
https://link.springer.com/10.1007/s11154-017-9424-1

Также известно, что дефицит витамина D приводит к остеомаляции — заболеванию костей, характеризующемуся плохой минерализацией костного матрикса, что приводит к крайней хрупкости костей и хронической мышечной боли.
https://qxmd.com/14661673/vitamin-d-deficiency-what-a-pain-i...

Поэтому, если у вас есть дефект [который можно бесплатно проверить в клинике], я настоятельно рекомендую вам обратиться к врачу и довести его до оптимального уровня – это чрезвычайно важно для всех аспектов здоровья.

Береги себя.

Если вам нравятся эти материалы, не забудьте добавить их в мою корзину!
https://t.me/pond_of_Slime

[Мои] Исследования Лекарства Ученые Наука Здравоохранение Витамины Наука Популярная медицина Длинная форма витамина D 4

Больше интересных статей здесь: Новости науки и техники.

Источник статьи: Влияние Витамина D на большинство серьезных заболеваний.