Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Декабрь
2024

Ученые обнаружили необычную пользу книг

Учёные исследовательского университета Южной Австралии выяснили, что чтение книг оказывает более положительное влияние на когнитивные функции пожилых людей, чем просмотр телевизора. Результаты исследования были опубликованы в The Journals of Gerontology, об этом сообщается на сайте « ОСН».

В ходе исследования учёными были изучены привычки 397 человек старше 60 лет. Они обнаружили, что занятия, стимулирующие умственную активность, такие как чтение, рукоделие или общение, способствуют улучшению памяти и мышления. При этом длительный просмотр телевизора, наоборот, был связан с ухудшением когнитивных способностей.

«Чтение стимулирует мозг и поддерживает умственную активность, тогда как телевизор оказывает менее стимулирующее воздействие», — пояснила доктор Мэддисон Меллоу.

Даже небольшое сокращение времени за экраном в пользу чтения может улучшить когнитивные функции и снизить риск деменции. Также учёные рекомендуют разбавлять сидячие занятия физической активностью, что важно для поддержания как умственного, так и физического здоровья.

«Даже замена 5−10 минут телевизора на чтение может принести пользу», — добавили авторы исследования.



Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Андрей Рублёв

Янчук: Рублев хочет все выиграть, но он немного перегорает, перенапрягает себя изнутри






ЕВРОПА И УКРAИНА МОГЛИ АТАКОВАТЬ США СТРАТЕГИЧЕСКИ? СЕНСАЦИЯ! ВАЖНЫЕ НОВОСТИ! Дональд Трамп, Владимир Путин, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Подрядчик аэропорта прославился не только в Орловской области

Сестрорецкий парк подготовит насыщенную программу мероприятий

Количество сбитых в Подмосковье БПЛА увеличилось до 58