Психолог Ермолаева рассказала о признаках скрытого стресса

Заместитель руководителя Федерального координационного центра по обеспечению психологической службы в системе образования России ФГБОУ ВО МГППУ Анна Ермолаева перечислила признаки скрытого стресса.

«Он проявляется на разных уровнях: физическом, эмоциональном, поведенческом, когнитивном. Это значит, что память, мышление, воображение и другие навыки могут постепенно ухудшаться», — заявила она в беседе с «Газетой.Ru».

По её словам, на физическом уровне это может выражаться в чрезмерном напряжении мышц, выпадении волос, прерывистом дыхании, общей скованности, проблемах со сном.

В эмоциональном плане это может быть сниженный фон настроения, но не апатия, как при депрессии.

«Принятие проблемы и понимание причин — первые шаги к решению проблемы», — добавила Ермолаева.

Ранее врач-гериатр, геронтолог, председатель секции геронтологии МОИП при МГУ имени М.В. Ломоносова Валерий Новосёлов в беседе с «Радио 1» рассказал о причинах раннего старения.