Отношения это сложный и многоуровневый процесс, в котором глубоко переплетены чувства, ожидания и надежды. Когда возникает угроза расставания, возникает много чувств. И нередко на этом этапе человек приходит к психологу. Что же в этом случае делать? Давайте разбираться.Рекомендация № 1. Примите свои чувстваПервое, что важно понять: ваши чувства имеют право на существование. Гнев, страх, тревога, печаль это нормально. Когда вы ощущаете, что отношения на грани разрыва, очень трудно сохранять спокойствие. Сделайте шаг назад и позвольте себе пережить эти эмоции. Запишите их, поговорите с близкими или обратитесь за поддержкой к психологу. Чем больше вы позволите себе чувствовать, тем быстрее сможете двигаться дальше.Рекомендация № 2. Общение ключ к пониманиюСледующий шаг открытое обсуждение. Если ваш партнер хочет уйти, постарайтесь понять, почему это происходит. Избегайте обвинений и укоров вместо этого задавайте вопросы, интересуйтесь его чувствами и переживаниями. Что именно вызывает у тебя ...
