Чаще всего наше желание проявляться во вне блокирует страх/тревога. Что можно с этим сделать?✔️ Шаг 1. Позвольте страху быть.Мы привыкли вытеснять те эмоции, которые нам неприятны или же бежать от них. Уберите это из меня, я не хочу это ощущать .Таким образом мы запускаем бой с тенью , т.е. начинаем воевать против себя же и своих процессов.◾️Страх - это одно из наших эмоциональных проявлениий, которое создано для того, чтобы мы молгли выжить.Психика воспринимает новоё, как потенциально несущее угрозу. Значит необходимо дать себе время, чтобы это новое изучить (особенно если речь идёт о чём-то, что человек планирует сделать впервые, но боится совершить шаг).● ● ●Предлагаю вам простую, но весьма эффективную ТЕХНИКУ для соприкосновения со своим страхом.а) Возьмите ручку и лист бумаги и начните выписывать свои страхи, которые мешают вам жить / проявляться. Долго не думайте и пишите по потоку внутреннему.б) Начните один за другим разбирать эти страхи, ...
