Уверенность в себе связана почти с каждым аспектом, который способствует счастливой и полноценной жизни. В этой статье я выделю пять ключевых аспектов, которые могут помочь людям, недостаточно уверенным в себе. Меньше страха и тревогиЧем более уверенным в себе вы становитесь, тем легче вам будет успокоить тот внутренний голос, который говорит: Я не справлюсь . Вы сможете отделить себя от своих мыслей и действовать в соответствии с вашими ценностями и убеждениями.Если вы когда-либо страдали от низкой самооценки, вам, вероятно, знакома склонность зацикливаться на своих тревогах и ошибках, прокручивая их снова и снова. Избыточные размышления связаны с тревожностью и депрессией, и они могут заставить нас замкнуться в себе и закрыться от мира. Но, наполнив себя уверенностью, вы сможете разорвать этот порочный круг и успокоить своего внутреннего критика.Больше мотивацииРазвитие уверенности это процесс, включающий маленькие шаги, которые дают ощущение настоящего достижения. Если вы когда-либо ...
