Для подготовки к длинной рабочей неделе россиянам советуют распределить нагрузку и не трудиться на износ

Об этом рассказал доктор психологических наук Сергей Зинин в беседе с "Лентой.ру".Чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо соблюдать режим сна, который должен составлять от 8 до 9 часов. Также важно правильно питаться и уделять внимание...