Добавить новость
ru24.net
Новости по-русски
Декабрь
2024
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27
28
29
30
31

Названо количество яблок, которые советуют есть для защиты от болезней сердца

Ученые из больницы Янцзы (Китай) выяснили, что употребление четырех яблок в неделю может снизить вероятность летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний почти на 40%. Результаты исследования опубликованы в журнале Frontiers in Nutrition.

В исследовании приняли участие 2184 мужчины и женщины среднего возраста с высоким уровнем холестерина. Ученые собрали данные о питании добровольцев, уделив особое внимание потреблению фруктов. После этого начался период наблюдения за участниками, в течение которого исследователи фиксировали все летальные исходы.

Оказалось, что у тех, кто ел три-четыре яблока в неделю, вероятность летального исхода по любой причине была на 39% ниже, чем у людей, которые редко употребляли этот продукт. Бананы также оказались очень полезными — они сокращали риск преждевременной смерти почти на 30%.

Кроме того, исследователи подсчитали, что употребление одного яблока через день (около трех-четырех в неделю) было связано со снижением риска ухода их жизни от сердечно-сосудистых заболеваний на 40%.

фото: gazeta.ru




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
ATP

По стопам Синнера и Алькараса: молодёжный Итоговый турнир ATP выиграл 18-летний бразилец






Сараи, бани и теплицы обложат налогом c 1 января

BelkaCar рассказывает, чем заняться в Новогодние праздники

Юрист: Родитель может написать заявление на школу за излишнюю нагрузку на ребенка

Объявлены имена лауреатов XIX Премии «Финансовая элита России 2024»