Кофе друг миллионов. Утро с чашкой ароматного эспрессо кажется началом продуктивного дня. Но для некоторых людей именно кофе может стать триггером, запускающим тревогу или даже паническую атаку.Почему так происходит? Давайте разберёмся.Кофеин стимулирует центральную нервную систему, ускоряет сердцебиение и повышает уровень кортизола гормона стресса. Это естественная реакция организма, но для людей, склонных к тревоге, такие изменения могут стать сигналом опасности. Мозг воспринимает ускоренное сердцебиение и лёгкую дрожь как угрозу, и тревожные мысли начинают усиливать этот цикл.Добавьте сюда повышенную чувствительность к физическим ощущениям, характерную для людей с тревожными расстройствами, и получается идеальный коктейль для панической атаки.Однако дело не только в кофеине. Кофе может быть триггером, но за панической атакой всегда скрываются глубинные причины. Хронический стресс, подавленные эмоции, постоянное напряжение создают фон, на котором даже небольшая стимуляция организма превращается ...
