Знакомо ли вам то чувство, когда ваша деятельность больше не приносит удовольствия, и хочется сбежать от неё куда глаза глядят? Кажется, вы вкладываете все силы, но вместо удовлетворения пустота, усталость и раздражение. Это может быть признаком профессионального выгорания, которое незаметно подкрадывается, пока вы стараетесь быть идеальным сотрудником, руководителем или коллегой. Давайте разберём, что это за состояние, как его распознать и что делать, чтобы вернуть радость жизни.Признаки профессионального выгоранияЭмоциональное истощение: Чувство усталости, которое не проходит даже после отдыха.Снижение мотивации: Отсутствие желания работать, выполнять повседневные задачи.Циничное отношение к работе: Потеря интереса, раздражительность по отношению к коллегам или клиентам.Снижение продуктивности: Трудности с концентрацией, увеличение времени на выполнение привычных задач.Физические симптомы: Постоянная усталость, бессонница, головные боли.Причины профессионального выгоранияВысокая рабочая ...
