????️ Время прочтения: 3 минутыВ суете повседневности редко удаётся остановиться и уделить время себе. А если я скажу, что фильмы могут быть не только развлечением, но и настоящим инструментом борьбы со стрессом? Некоторые из них это мастера в создании атмосферы, которая успокаивает, вдохновляет и напоминает о ценностях жизни.???? Как фильмы влияют на наш стрессКогда мы смотрим фильм, наш мозг переключается на восприятие вымышленных событий, что позволяет дать передышку себе от повседневных забот. Сцены, наполненные эмоциями, вызывают у нас сопереживание, что, в свою очередь, помогает разрядить внутреннее напряжение. Исследования показывают, что просмотр любимого фильма может снизить уровень кортизола гормона стресса. Учёные (Университета Калифорнии, Беркли, 2016) изучали влияние вдохновляющих фильмов на физиологическое состояние человека. Выяснилось, что просмотр эмоционально заряженных фильмов повышает уровень окситоцина (гормона привязанности) и снижает уровень кортизола, ...
