Названы позы для сна, которые провоцируют раннее старение

Косметолог Георгий Кабулов рассказал, что некоторые позы для сна могут провоцировать преждевременное старение.

По словам медика, если положение тела во время сна вызывает избыточное натяжение кожи или, наоборот, собирает ее в складки, это становится дополнительным триггером для морщин в области декольте, на шее и лице. Такой неприятный эффект может возникнуть при сне на боку и на животе.

— Чем меньше упругость кожи, тем более явным становится это воздействие, — цитирует медика «Газета.ру».

Также сон на боку может влиять на другие возрастные изменения кожи. Например, на потерю объема на той стороне лица, на которой чаще всего человек спит.

— Любой косметолог может определить, какая сторона лица чаще подвергается давлению во время сна, поскольку природная асимметрия усиливается. А в случае с филлерами это требует индивидуального подхода при введении препарата, чтобы достичь гармонии и симметрии черт лица, — добавил Кабулов.

Врач посоветовал спать на спине, чтобы снизить риски возрастных изменений. Но при этом необходимо выбрать удобное положение головы. Очень высокое положение может привести опущению подбородка и морщинам на шее, а плоская подушка — к опухшим глазам из-за скопления жидкости и лимфы в верхней части тела.

Врач посоветовал использовать специальные ортопедические подушки, которые благодаря валикам и углублениям разгружают шею и поддерживают голову анатомически правильно. При выборе наволочки отдавать предпочтение сатину, атласу и шелку, которые снижают трение кожи о ткань.

Напомним, медики заявили, что «вредный» продукт способен замедлить старение и спасти от рака.