Как снизить риск похмелья: неожиданный совет от врача

ЕРЕВАН, 26 декабря. Новости-Армения. Во избежание похмелья после употребления большого количества алкоголя достаточно съесть сыр, пишет Mirror, цитируя доктора Нину Чандрасекаран из Флориды.

«Сыр содержит белки, жиры и сложные углеводы, которые обволакивают желудок и снижают степень всасывания алкоголя. Это помогает организму лучше усваивать его и предотвращает повреждение печени. Сыр также восполняет дефицит питательных веществ, таких как витамины группы B и кальций, которые теряются при употреблении алкоголя. Кальций способствует нормальной работе нервов и мышц, а витамины B необходимы для энергии и обмена веществ», — отметила Чандрасекаран, напомнив, что чрезмерное потребление алкоголя опасно.

Чтобы снизить риски для здоровья, Национальная служба здравоохранения рекомендует не превышать 14 порций алкоголя в неделю. Также рекомендуется устраивать несколько дней без алкоголя каждую неделю. -0-